ダイエット飯（さつまいも編）

食欲の秋！

さつまいも炒め

材料

・さつまいも１本

・豚肉

・ネギ

・舞茸

・塩昆布

・白いりごま

（タレ）

・ごま油小さじ１

・醤油大さじ２

・砂糖小さじ１

・酢大さじ１

・みりん大さじ１

さつまいもを一口サイズにして

水につけておくこと５分くらい

ごま油を適当に炒めます

さつまいもがキツネ色になったら

豚肉を投入

豚肉に火が通ったら

ネギと舞茸を投入

タレ投入

投入

投入

完成！！！！

材料全て量が適当ですが

さつまいも１本ってすごくお腹にたまります！