ダージャさんの絶倫気功の配信をきっかけに、
何年振りかで毎日気功をする習慣がついた♪
絶倫気功は5分コースだけど、スワイソウは毎日30分やる習慣がついた。
ここ1か月？くらいのことだけど良かった。
そしたら、今まで何度か目にしたことのあるプリントが目にとまり、
「スワイソウの奥義」
10年以上前？いつもらったのかも忘れたし、これを習った記憶は無いし、
やろうとも思ったこともないしという代物。
何故かチャレンジしたくなった！
で、7日間続けるとかいてあったので、7/11から今日の7/17まで毎日続けてみた。
時間にすると70分。イメージ瞑想のようなこともする。
これがなかなか大変だった。
初日、まず70分立ち続けることが苦痛で、30分くらいなら何でもないんだけど、
70分は相当キツイ。その日は足にフォーグ巻いて寝た(;^ω^)
あ、ついでなので、手にフォーグつけてやったんだけど、10倍の効果になる？
フォーグを足にして寝ると、フォーグが気になって眠れない🤣
次の日はシップにした。でもシップも気になる(;^ω^)
でも足も痛いのでその次の日もシップを貼る。
4日目に試練が来た。
少し下痢気味だったのだけど、
途中からもよおしてきてしまい(>_<)でも30分は過ぎていたから、
また最初からやり直す気力もなく、我慢しながらなが～～～い70分を何とかこらえた((+_+))
これはお試しか？諦めさせるため？とか
以前に芦ノ湖巡りをした時も、途中ですごくもよおしたけど、トイレがあるところ迄は数時間歩かなければならず、
ものすごい修行をした時のことを思い出し(;^ω^)何とか乗り切った(>_<)
5日目も何故が下痢で、出すもの出るもの出きってから、固形物は食べないで、水分だけ取って、
体調が落ち着いてから挑んだ。
早朝や、夜中にやるならよいけど、日中の70分という字間の獲得はなかなか大変。
電話も出ず、訪問者が来ても出ず、宅配便が来ないことを確認とか。
家人にも「何時まで気功に集中するから」と伝えておく。
それで7日間やり終えた～♡
期待半分、変わらないな～と思うの半分。
特に変化はない気がするけど、
終わった時
「全ては自分の内にある」
って感じがした。
そりゃそうだろう、それがとりだせればいいのにな～
って思ってしまう(;^ω^)
でもやり終えたという達成感はある♪
フォーグつけないでやるバージョンもやってみる？
とりあえずスワイソウは毎日やる♪