子どものお友達関係・お母さん同士の関係…

様々な価値観に触れます。

ママヨガでもよく友達関係について

の不安や悩みの話題が多く出ます。

不安に感じたり、一つの出来事をきっかけにモヤモヤが止まらない😭👍

そんな事もあるある！！！

私も含めママたち全員がうんうん頷いていて…

離れていた距離感も

共感でグッと近くなり、心も少しほぐれていきます。

モヤモヤ解消の方法として…

①思いをシェアする

人に話すだけでなく・紙に書き出すだけでも、何にイライラしたのかモヤモヤしたのかに気づくため、モヤモヤループから離れる事ができます。

もう一つは…

②【視点を変えてみる】です。

お母さん同士、子育ての価値観は異なります。

だからこそ合う・合わないはでてきます。

けれども…

我が子を愛して大切に思う気持ち！

ここに一度フォーカスを当ててみます。

そうすると…

あんなにも…

ああいう人は嫌だ！！

その言い方は酷い！と感じていたのに…

子どもが大切だから…

そんな言い方になったんだな…

って気づきが出てきます。

もちろん出なくても大丈夫🙆‍♀️

無理矢理出さなくて大丈夫🙆‍♀️

視点を変えてみて、

自分の内側に変化が起き、少し楽になるなら、その価値観を選択していく。

自分に優しい選択をする事で、心にスペースが出てきます😊💕

子どもの友達関係にモヤモヤ…モヤモヤの解消方法