＊朝＊
なし
＊昼＊12:00
カップラーメン/597kcal
＊間食＊
カール
柿の種
チョコ4個
＊夜＊
なし
☆運動☆
腕立て伏せ/30回
ヤーナリズム/ベリーダンス/30分
誘惑に負けました。
スナック菓子食べました。。
今日食べた物ひどすぎる。。
いやーでもカップラーメンの贅の逸品、本当に美味しい。
カップラーメンでも侮れない。
だけど運動はした！！
録画していた魔女の宅急便見ながら、パソコンでヤーナリズム流して楽しく運動。
もう全部の動作を覚えているから、画面チラ見で運動出来るのは有難いなあ。