やばかった！！
ここ2年くらいで最高数値だった！！！
45.8kg
結婚式のときより約4kg増えてた。
やばい。
やばい。
やばい。
やっぱ食べ過ぎだ。
運動不足だ。
体重計らなさすぎだ。
本当にもうだめだ。
BMIも19.06だった！！
低体重じゃない！！
普通体重になってしまった！！
もう細い部類じゃない。
普通の部類なんだ。
あかん。
とりあえず今日のレコーディング。
□ご飯□
＊朝 7:15
バニラヨーグルト
＊昼 12:00
カップうどん
＊間食 18:05
日本酒ミニケーキ
＊夜 19:00
ピザポテト少し
おろしだれ納豆
□運動□
腕立て伏せ25回+20回×2
二の腕体操
ヤーナリズム/ディスコ（40分）
この運動量じゃ夏までに痩せられないかもしれない！！
どうしよう！
やっぱ土日も食事制限と運動するしかないかもしんない。。
ちなみに土曜日はデニーズ行ってハンバーグセット食べた。
ポテトがクーポンで10円だったからお腹いっぱいだったけど頼んだ！！！
こうやってブログにすると分かるけど、やっぱ日々食べ過ぎだよね。。