つまり、時短•節約•ヘルシー

本日の夕食は、

鶏の甘辛煮です。

白米

鶏の甘辛煮

キャベツの塩昆布サラダ

キムチ豆腐

鶏手羽先が良かったのですが....

手羽元しか売ってなかったので妥協しました(*_*)

本来の手順は

一度揚げてから

タレに絡ませる！

というのが鉄板ですが....

1,油を片付けるのがめんどくさい

2,油もったいない

3,カロリー高くなる！

などの理由から最低限の油で揚げ焼きにしました。

つまり......

時短節約ヘルシーメニュー!!!!

ということ。

次回は手羽先で再チャレンジします！