2025年3月から始めたキックボクシングダイエット。
週２〜3回は必ず通っています
が…
1回当たり30分という短時間
汗はどわーっとかきます
でも脂肪燃焼とまではいかないのか
終わった後の空腹感で
カフェアイスコーヒーを飲むのが習慣化してしまったからか(←たぶんこれ一番ダメなやつ！)
大きくグラフは変化して
結局元に戻って参りました
でも続いていることだけは自分褒めてあげよう
キックボクシングに通っている方々は
皆さんヘソだしスパッツルック！
私は間違ってもそのようか格好はできず
65kg切ったら考えます。。。
脂肪燃焼サプリを飲み忘れることが多かったので
これはしっかり飲んでいこう
そして帰りのアイスコーヒーはやめよう(自信なし)