Apple Watchが私の生活に加わってもうすぐ二週間。
楽しい。
Apple Watchで何かやって遊ぶとかではないけれど、楽しい。
ケータイの画面を気にしなくても、何か届けば手首に表示されるからケータイを触る時間が減った。
そして、自分の活動量がわかるのも楽しい。
(活動の設定に「車椅子」があるのも良きこと)
今のところ心臓は異常は見られず。
しかし、他に問題が見つかった。
それは、私の睡眠の質。
眠りの深さなども計測されるんだけど、私の平均睡眠時間が4時間ちょっとしかなかった。
6時間は眠れるように就寝するのだけれど、夜中に覚醒することが度々あり、「昨夜も眠れなかったなー」と毎朝感じていたのは気のせいではなかった。
4時間台…。
脚の不随意運動がなければもっと眠ることに集中できるのに。
