30歳始まったばかり

週1回大好きなビューティヨガ

シャバーサナの時間

「自分の身体の声を聞いてあげること」

ちゃんと聞いてあげることができれば、今あなたが抱いている苦しみは、自分自身で作り出していることに気づきます。

ヨガは「気づき」です。

この言葉を聞いて、自然にスーッと涙が流れました。

たしかに自分で自分を苦しめているのかもしれないと思えました。

日常でのささいなこと。

自分の行動を変えれば周りは必ず変えることができるのだから。

もっと自分発信で、自分の声に正直に、生きたいと思います。