物事に集中して言いると周りのことに気が付かずにいることが多い。
誰しもそんな経験があるだろう。 私もそんなことが多い。
仕事柄、どうしてもデスクワークが中心で座りっぱなしといった場面が 多いのだけれども集中していると厄介なことになる。
ずっと同じ姿勢で凝り固まっているから知らず知らずの間に 肩こりや腰痛を誘発してしまうのだ・・・・。
そりゃそうだ。 長い時間に渡って同じ姿勢でいるのだから当然だよね。
ふと気が抜けたときにいきなり腰が痛かったりして驚いてしまうこともあるのだ。
たまらず沼津で人気の整体に駆け込んだりする。
最近は少し気を付けるようにはしている。 いくら集中をしていても時には軽く体を動かすとかストレッチをするとか、 せめて伸びくらいはするようにしている。
でも、たったこれだけの動作を加えるだけで大きく変わってくる。
肩こりも腰痛もならないのだから、すごいよね。
ほんの少し体を動かす、血行を良くしてやるってことは とても大切なのだね。
痛みもなくなってより集中もしやすくなるのだ・・・。