最近、友達が引きこもった
何だか機嫌が悪いな～・・とは思ってた矢先の事だった。
ボクという無二の存在の呼びかけをシレっと無視してる
それでもボクは語りかける・・
友達の心に届くように
一体ボクの何がいけなかったの？
言われた通りに牛乳飲まないから？
野菜嫌いな僕のせい？
でも、いつまでダンマリ決め込む気？！
僕たちは二つで一つだよ？！
それを忘れないでおくれ！！
するとどうだろう・・・
グルグルグルグル・・・
急に腸がうなりだす
キタキタキタキタキタァァァ！！！
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
オウムの群れが！！
便器を覆い尽くす大地の怒りぃぃ！
それ～っ！
すっきり快便:*:・(￣∀￣)・:*:
でも感動はそれに止まらなかった
お尻を拭いて確認の儀
真っ赤な鮮血
生理がきました
姉さん事件です。
母さん今日は赤飯ですよ。
ボクの友達、大腸くんのプレゼント。やんこ
『デブの呪文』
デブだった頃の記憶を呼び起こす・・
それはとても危険な行為・・
あぁ甦るデブなボク・・・
食べたい・・食べたい・・
食べてる時間だけが僕を救ってくれる
食べてる時、ボクは何も考えなくていい
仕事のことも、恋の四苦八苦だって・・
そして、気がつけば立派なデブの出世街道まっしぐら。
痩せたい気持ちは常にありました。
だけど、我に返ればいつも食べ散らかした後でした。
心に巻きついた脂肪は運動では落ちません。
カロリーがボクを呼んでいる
カロリーがボクを呼ぶ声が聞こえます
『どうぞお召しませ』
『どうぞ私をお召しませ』
日々唱えるデブの呪文・・
『あぁ痩せたい』
『えぇ～、食事制限はリバウンドがぁ・・』
『米、好きだし』
『とりあえずお菓子はやめた』
『てか、もういいし』
『まだポチャリだし？』
『ヤバイ？』
『このままでいいって言ってくれる人探す』
『やる気はあるんだけど、運動とかする時間ないし』
・・・
今やらない奴は、いつまで経ってもしやしない！
友達に一喝を浴び眼が覚めるまで約一年。
体重２０キロ増の８６キロ。
ボクは決意を固め、デブの呪文を土に還した。
『デブの習性』
デブは
車、電車、新幹線に飛行機、船。
移動中の間食をこよなく愛す。
観覧車も然り。
デブは
『体に良いことから』と野菜ジュースをがぶ飲みする。
デブは
夏と恋にめっぽう弱い。
デブは
『アシタカラ』が口癖である
デブに明日はない。
『病は気から』
ボクは、『つい先日までデブ』なのでよくわかる
痩せたくても痩せられない人の気持ち
並大抵の気力じゃ無理
だから、ボクはこう思う事にした。
デブは病気！
気の病なんだ。
だから治る！
そして一ヶ月半で６キロ
その後二ヶ月半で更に１７キロ減に成功
まさに奇跡！
その時ボクは有森裕子だった
『自分で自分を褒めてあげたい』
ボクが用いたダイエットは
『リセットダイエット』
早い話が炭水化物抜きダイエット。
これが一番手っ取り早くて確実
漫画家・安野モヨコ先生お勧めのダイエット法なんだけど、
自分流にアレンジして効果絶大
では軽く・・
『いざダイエット！』
一週間をめどに行ってください
～食べてはいけないもの～
炭水化物
糖分（もちろんお菓子もジュースも）
油物（鳥皮も。ボクはフライパンに使う油もやめてました）
豆類（納豆・豆腐も）
イモ類（カボチャも）
は、一切ダメです。
肉、魚、野菜、キノコなどを巧く調理して食します
使用可能な調味料は
醤油、ポン酢、塩コショウ、しょうが、サンショウ、わさび、からし、レモン、酢
のみです。
そして、朝必ずグレープフルーツを半個食べてください。
グレープフルーツには、脂肪燃焼作用と、満腹虫垂を刺激する効果があるそうです。
朝食は
グレープフルーツ＋サラダ
昼食は
肉料理＋サラダ
夕食は
魚料理＋温野菜
の様な食事で一週間
痩せられます！
基本薄味だから舌もリセットされて食事も美味しく頂ける様になります。
低血糖には十分注意を。
『最後に』
１キロ減るだけでもかなり嬉しい
だけどハッキリ言って１キロじゃ見た目何にも変わんない
それでも喜ぶ。それが大事。
小さな事からコツコツと！
西川きよしダイエット。
挫けそうな時は食べればいいと思う。
頑張ってる自分にほんのご褒美だと思って。
ダイエットに大事なことは
目標とペースを見失わないこと！
行き着く処なんてなんてないけれど
痩せてる自分がパラダイス！
死ぬまでダイエット魂！
お酒に負けた
いいえ、自分に負けた
楽しまなきゃ！って気持ちだけ先走って気がついたらベロベロ
そんな夜でした
目覚めると一人・・・
朝陽は容赦なく
しなびたキュウリの様なボクを照らして
曝け出された酔いどれ千鳥足で帰路に着く
叫びたっかた
腹の底から
助けて！パーマン！！
