こんにちは
リンパ自然療法サロン・スクール
karmaです(^-^ゞ
ご訪問ありがとうございます！
今日は、からだにとっての大切なことを
シェアさせていただきます(^^)
【先日のお客様。。。あれもこれも】
先日のお客様
始めてこられたお客様
いつも、忙しく
慌ただしく
生活を送られていて
あれもこうしなきゃ
これもこうしなきゃ。。。
気の休まることがない
だから、癒しを求めて
ご来店くださいました
いつも、頭の中は考え事でいっぱい
次の段取りを考え
頭の中は緊張状態
この状態にあると
からだが硬くなります
呼吸も浅くなります。
どんな呼吸をしてるかなんて
気にしてる暇がないと
確かに呼吸を意識している人は少ないです
ほとんどいないといってもいいくらい
です
それを意識するだけで
からだは変わりだす
緩みだします。
考え事は誰でもします
しない人はいないくらいですよ
忙しい人ほど
呼吸になんて
意識を向けれないと
思うかもしれませんが
何かしながらでも
簡単に出来ることなんです
意識を向けるだけなんです
それだけで、変わっていくことがあります
からだには酸素がとても大切なものだから
そして、深い呼吸をするだけで
リラックスは得られるんです
どんな大変なときでもしてることは
呼吸なんです
その呼吸を意識することが
大切なんですよ
☆
愛を込めて
。。。
世界を元気に❤
からだとこころのデトックスサロン
からだをかえる
こころをかえる
それは、気づきの意識でいることに繋がります
ご縁のある方との出逢いを楽しみにしております
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