【かいふくストレッチ教室開催します】
○6月17日(水) 9:30~11:00
○定員10名 要予約
○一人２０００縁
karma店内で開催
奈良県奈良市大宮町3-2-46
石橋ビル502
最寄り駅は
「近鉄新大宮」から徒歩南へ7分
「JR奈良駅」から西へ徒歩10分
☆
自分自身のからだを知るために
からだを感じ
自分で調和を保つため
日々のリセットは大切
かいふく ストレッチ は
開腹 でもあり
回復 でもある
あなたの体の不調和を
ひらけて、快復しませんか？
まさにお腹を開くストレッチ
にんげんは
末端の手足を使うことで
その疲れが、徐々に背骨へと溜まっていき
くびや背中、腰へ移行します。
肩こり、首こり、背中こり
そして、腰痛へと繋がっていくのです。
そのまま、いくと
こんどは、お腹が固くなる
しってますか？
にんげんは、お腹が固くなり
最後に閉じきって亡くなると
言われています
かいふくストレッチは
おなかを 開いて
呼吸を使いながら
からだを快復するストレッチです
微小な動きでのストレッチ
おなかの筋肉を使いながらのストレッチ
まったく、難しくはないけれど
結構、きます(笑)
そして、おなかには丹田があります。
人間の生命力ともいえる場所
ここに力を与え
そこから、力を放射・発散できるからだへと
自身の自助機能を活性化しましょう。
効果として
息がたくさん吸える！はける！
けんきがでる！
肚に力が入る！
たのしい！！！
つかれが抜けた！
呼吸の力がつくことで
生命力が増すんですね。
ヨガインストラクター
整体師、ヒーラー、カウンセラー
こころとからだのセラピスト
歴１０年以上になりました(笑)
カラダの事でしたら、何でもご質問ください♪
初心者の方でも気軽に始められますので、
お友達お誘い合わせの上ふるってご参加ください。
【 お問い合わせ・申込】
http://www5.hp-ez.com/hp/rinpa-karma/page18
もしくは、
０７４２－３５－５１００ まで
メールでのお問い合わせ
i.karma1128@gmail.com
こころより皆様のご参加お待ちしてます(*^^*)
リンパ自然療法サロン・スクール karma
今久保寛子