こんにちは！
リンパ自然療法サロンkarmaでございます^ - ^
女性ホルモンは ”脂 ”で作られる。。。
ご存知でしたか？
私も初めて知った時には、びっくりでした
ダイエットをする時、健康を考えた時に
甘い食べものと一緒に、真っ先に制限していく
栄養素ですよね。。。
ただ、ここで言う”脂質 ”というのは、
あくまでも。。。良質の脂質 になります。
女性のカラダが正常に働き機能していくために、
必要不可欠な女性ホルモン。。。
脂質が 女性ホルモンになるまでの過程を説明をしていきます。
ホルモンの原料となるのは、良質なコレステロール。
なかでも、オメガ３系脂肪酸（DHA,EPA、α-リノレン酸）などの
不飽和脂肪酸になります。
そこから、DHEA＝アンチエイジング ホルモン、若さのホルモンが
作られ、ストレスなどで傷ついた組織を修復する働きがあります。
DHEA からは、男性ホルモン（アンドロゲン）が作られます。
このような過程を経て、
最後に女性ホルモン（黄体ホルモン・卵胞ホルモン）が作られる
んです。
これにも ビックリですよね。。。
先に、男性ホルモンが出来てから、女性ホルモンが作られているって。。。
なので、良質の脂を摂らないでいると
ホルモン全体のバランスが崩れてしまうということになります。
良質な脂質摂りましょうね。。。
リンパ自然療法・デトックス整体・内臓整体・顔筋リンパ療法・こころとからだを繋ぐワーク・ストレッチ教室…など
あなたに合わせた方法でカラダをリセットしませんか？
お問い合わせはお気軽に『ブログを見た！』とご連絡下さい。
日本リンパ自然療法協会 スクール生随時募集
骨盤ストレッチ教室他、各種講座開催中！
リンパ自然療法サロンkarma
奈良市大宮町3-2-46石橋ビル502
10:00～19:00 女性専用 完全予約制
TEL 0742-35-5100
HP
http://www5.hp-ez.com/hp/rinpa-karma/page1
iPhoneからの投稿