ダイエットしたいなら人間の本能を利用しろ！

ダイエットにスイッチを切り替える。

・食べ物を変える。

・普段の食事から、高級な食事にしてみる。

例えば、普通の水→高級なミネラルウォーターへ

アイス→りんご

そうすると

こんな金をかけてんだから、

変なもの食えないな。もったいない。

人は失うことを嫌う生き物。

という本能を利用した切り替え術。

#ダイエット