ファスティング5回目 5日め
63.0→62.5→61.6→60.9
やったぁ！ ダイエット開始してから初の61切り
嬉しいです
回復期でもギリギリ味見程度の食事が
痩せの後押ししていると思います
土曜日も忙しく1日働いて
夜は小さい焼きおにぎりに豆乳 チーズをかけておじやにして食べました。
60切りまであと少し 頑張るぞ！
[身体の脂肪は心の脂肪]
これは以前配属されていた店のスタッフルームに書かれていた言葉
身体の脂肪を落とすには心の脂肪を落とす
決意がないと落ちないんだよなって
思った出来事がありました。
太るって
お腹が空いてなくても
美味しそうな物があったらつい食べちゃう
身体を動かすのは面倒とか
ダイエットは明日から
もちろん自分に厳しくするなんて楽しくないよ
美味しい物食べて お酒のんでをやっても
その分調整するなら いいダイエットだけど
その調整ができなくて
食べ続けて痩せないのはあたりまえ
お金かけてダイエットサロンに通って満足？
フェイスブックに食べ歩き 食べ放題の
写メばかりアップしていて
それで痩せたらそれこそ病気でしょ？
鬱になりそうなほど
太った自分を見たくないって言うから
一緒に頑張ろうねって
ファスティングやろうよって言ったのに。
緩い気持ちじゃ痩せっこないってメールしたら
友達切られました。
昔は普通体型で綺麗だったのになぁ
太った自覚はあっても
自分が思っている以上に
周りはびっくりするくらい太って面影ないって
気付いてないのね
痩せたいって言っても痩せるのは
食べるよりも消費カロリーがずっと多くならないと
ついた肉は減らないなんて理屈は誰でも知ってる
でもそれを実行するのは継続する忍耐と
痩せる！って決意だよ。
ヤキモチ焼きな旦那さんも太ってモテそうもない
容姿になった彼女なら友達と出歩いても安心みたいで
夫婦喧嘩も減ったみたいだから
それはそれで幸せなんだろうな
確かに私も言いすぎたけど
奮起して欲しかったんだよね。
でも何かを得るためには何かを犠牲にしないと
手には入らない。
時々の外食 飲みが週に3回もあったら
痩せる方が危ないって 
それでいつ調整するの？
友達だから本気で忠告するなんて
するもんじゃないんだよね。
余計なお世話はもう誰にもしない
ユニクロのレディスでサイズギリギリなのに
ビキニ写真とかフェイスブックで出せるって
マジ？って
ネタじゃなくて？
痛いっなって
その自覚ない姿をみるのが姉替わりとしては
辛かったんだよね。
いつか気付いて友達関係が戻ればいいけど
自分に甘いから無理だろうな