ファスティング5回目です。
値段ほぼ同じで60mlも多いんだもん
前回は1/13で体重63.0から62.0位でした。
最低値は年末ファスティングで61.7
今回は60切り目指してます
今回ファスティング開始時体重 63.0 1日め62.5
2日目 62.5
初日 朝 小松菜スムージー
日中 優光泉 チアシード入り
インスト味噌汁 梅干し
2日目 小松菜スムージー
日中 優光泉 チアシード入り
夜 アサイースムージー チアシード入りまでは良かったんだけど
旦那さんと旦那さんの友達と飲みに行っちゃいました
つまみも空豆 おひたし 酢の物
うどん半分位しか食べなかったけど
今回は60切りを本気で目指しているのでファスティング続行します。
3日めの今日は
朝 アサイースムージー アーモンドミルク チアシード入り
日中 優光泉 チアシード入り
打ちっ放しで130球打って
只今風呂場でよもぎ蒸ししながらブログ書いてます。
よもぎ蒸しも一ヶ月ぶりか？
アサイースムージーは粉を前に買ったのをつかっているけど
小松菜スムージーの方が腹持ちいいし
やっぱりフレッシュさが違うなー
あと7袋位あるけど
自然食品店でココナッツオイル売っていたけど
なんど値段が倍になっていた
400mlで¥3000は高いわぁー
アイバーブで注文してすぐに届いたよ
値段ほぼ同じで60mlも多いんだもん
アイバーブで次回から注文だな
でも楽天で注文したのが4月頃に6本あるから
その後だなー
スムージー 優光泉 インスト味噌汁 梅干し チーズ
これで土曜日まで頑張ってみます！