ファスティングダイエット体重 初日６３．５ ⇒２日め６３．０ ⇒３日め６２．５
二日目は仕事がとても忙しく空腹を感じる暇もありませんでした。
クタクタで旦那さんの夕食は駅ナカのお惣菜にしようと買いに行くと
美味しそうなクリスマスディナーセットがいっぱい
美味しそうなケーキもいっぱい
でも我慢して旦那の分のみ購入して
彼が食べるのを横目でインスタント味噌汁で乗り切りました。
３日めは打って変わって仕事が暇
暇だとなんか食べたい欲求が
優光泉を飲んでも抑え切らない
しかも薄着で出勤したので動かないのでとても寒い
寒さしのぎで筋トレしてました。
来年から出勤場所が変わると
近くに売っている美味しいたこ焼きが食べらえなくなることを思い出し
ファスティング３日めだけど暇だし買って食べてしまいました。
さすが２日間なんにも食べてないとより美味しく感じるわ
たこやき以外は優光泉でのりきりました。
ファスティング終わってこれからの回復期が勝負！！
ちょこちょこ食べちゃうこともあるけ
基本一日１食 踏み台昇降３０分 もりもりコーヒーで年末までがんばります。