体重 63.5. 体脂肪率 31.5
月曜日 起きてからドライバーを指導してただこうと
レッスンの予約して恵比寿へ
思い違いや注意点を指摘していただきました。
恵比寿ランチはお楽しみのひとつ
エビのビスクスープは美味しかったけど
ステーキは硬かった
とっても残念！
貴重な一食 しかも楽しみなランチがイマイチだと
すごく損した気分
習った復習にいつのも打ちっ放しでちょっと打って
たこ焼き買っちゃった
美味しかった！
夜はお歳暮の神戸牛ですき焼き
柔らかくて美味しかった！
モリモリコーヒー飲んだけど体重が63で定着しちゃっているなー
やっぱり有酸素運動必要だよなー
踏み台 なんか下の家に音が響きそうだしなー
今のところゆっくり入浴が有酸素運動？
なんかやらないとダメだな。
バランスボール位は頑張ってみよう。