開始時 67.1
体重 68.4 体脂肪 32.4
姪の結婚式に出席のために式の前日から実家に帰りました。
実家に帰ったら糖質制限はおやすみして
美味しいものたくさん食べよーとは思ってました。
刺身も揚げ物も
甘いお菓子 アイス
式の次の日はゴルフにダーリンと行って
ゴルフ場のランチは食べ放題だったので
ゆで卵でがんばったから披露宴では着たかったドレスが着れたのはよかった
でも3日間で4キロ近くも体重が増えちゃうなんて＞_＜
胃が目一杯 膨らんでるみたい。
またスムージーとゆで卵で挽回だぁー
ゴルフはなんとチップインバーディがとれた！
スコア
131
でもかなり緩々OKだからなー
10月には始めて大人の部活のゴルフコンペ
ダイエットもゴルフも頑張らなくちゃ！
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体重 68.4 体脂肪 32.4
姪の結婚式に出席のために式の前日から実家に帰りました。
実家に帰ったら糖質制限はおやすみして
美味しいものたくさん食べよーとは思ってました。
刺身も揚げ物も
甘いお菓子 アイス
式の次の日はゴルフにダーリンと行って
ゴルフ場のランチは食べ放題だったので
ゆで卵でがんばったから披露宴では着たかったドレスが着れたのはよかった
でも3日間で4キロ近くも体重が増えちゃうなんて＞_＜
胃が目一杯 膨らんでるみたい。
またスムージーとゆで卵で挽回だぁー
ゴルフはなんとチップインバーディがとれた！
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131
でもかなり緩々OKだからなー
10月には始めて大人の部活のゴルフコンペ
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