ゆで卵ダイエット12日め

開始時67.1

体重65.5

体重変わりません。

停滞期かな？

カレーとかってやっぱりご飯が欲しいよね

ご飯変わりになる素晴らしいもの見つけました、

おからご飯

島豆腐半丁をちぎって沸騰した鍋で軽く煮る

同量の生おからをレンジで一分温める

フォークで潰して米粒位にして混ぜる

米じゃないけど米の変わりに丼もカレーライス感覚で食べられる。

しかもかなり満腹になります。

缶詰めのタイカレーと合わせて食べて久しぶりの感覚で満足できましたよ。

ぜひお勧めです。