開始時体重 67.1 体脂肪 33.1
体重66.1 体脂肪 34.1
早くも1kg減った！
ゆで卵ダイエット2日経過
朝 ゆで卵1こ
昼 ゆで卵1こ 蒸し鳥胸肉
おやつ ゆで卵 2こ
夜 豚肉とキャベツ少々 もやしのカレーいため
油揚げにツナと チーズのせてなんちゃってピザ？
ミニ豆腐にキュウリ 水菜 ミョウガ 塩昆布 鷹の爪で作った浅漬けをたっぷりのせました。
糖質オフ発泡酒 ウイスキー水割り 焼酎お湯割り つまみにチーズ3こ
12:15就寝
なんとか糖質の誘惑に勝ちました。
冷蔵庫の梨とみかんが目の毒ですが頑張ります。