復活＊

こんにちは

随分とご無沙汰してしまっておりました

karinkoです

相変わらずの猛暑が続いておりますが 

皆さま体調はいかがですか？

認知症はどこへやら、そんな母もすっかり快復し元気にすたすた歩くようになり、私もすっかり元気！

おまけに

この時期にはお決まりですね

TV前では熱ーーく高校野球バカが炸裂中

檄を飛ばしております(笑)

いつもと変わらずな私です

わはは

そんなkarinko

痩せるはずが

ロングブレスダイエット

踏み台昇降(ダブルこんなの)

腹筋３種類

(お腹うっすら割れてきてます)

ダンベルでの上半身筋トレ

油抜き

夕食は温野菜のみのカロリーコントロールメニュー

(私だけ)

を日課にして体脂肪はかなーり減ったものの体重は1、2キロしか変わらないという

でも目に見えて痩せました

でもでも 

微妙

なぜ体重だけ落ちない！？

これって、どーなの？？

ただ、

ロングブレスを始めてから

腰痛は姿を消しました

おまけに

お腹が凹みました

うひょ～

これだけでも凄い効果！

でも体重が

しつこい？

そんなこんなでお仕事も再開し毎日パワフルに過ごしております～

完全マイペースですがblogも再開します

ぜひまたお付き合いのほど

どうぞよろしくお願いいたします～

最近のうちご飯hit作

(ダイエット前のものです、一応)

あさり以外の魚貝はどこ？的な地味めな(笑)パエリア

ちゃんと魚貝は居ますがケチってシーフードミックスを使っているので目立ちません←そのせい

cook＊には手間がかかりすぎて今までは

『パエリアはお外で食べるものよ！』

だった私でしたが

意外に簡単でした

ではまた

information＊

おうちの都合....で

blogのupも余裕がないからかな？

なかなかup出来ていませんね....

ごめんなさい

このまま暫くblogをお休みいたします

また太ってしまったkarinko....

blogに登場しない間にまたもブタ化しております

忙しくしていて何故太るーー!!!

必ず痩せて戻ってまいりますー(笑)

またお会いしましょう

それまでみなさまお元気で....

See you later.

スマホ初の故障＊

お久しぶりです

myスマホ(ギャラクシーSⅢ)がメーカー側の故障とかで、突然充電出来なくなってdsに修理に出していて

blogの更新も暫くぶりになっておりました....

やっと戻ってきたはいいけれど...

.

初期化された状態からの復元

いや～

バックアップを取っていたとはいえ、とても手間取りました

↓このバックアップソフトなかなか優秀です

良いお仕事してくれます

今になってスクリーンショットの撮りかたを覚えました(笑)

修理の間の代替機の変わ

りに保管していた前機種のギャラクシーsⅡを使えるようxiカードも変え....

面倒臭い作業はdocomoさんが行ってくださり助かりました

がっ

もう故障は勘弁

(T0T)

ところで

アングリーバードってPCでも遊べるんですねぇ

↑知らなかった(笑)

ではまた～