写真は精神薬漬けで、70kgの私(5年前)笑
病んでた頃から、かなりお世話になってる
【ホ・オポノポノ】
ネイティブハワイアンの問題解決法で
自分が今見ている問題は、外側には無く、全て自分の内側にあり、溜め込んできた記憶である事。
その記憶を消去していくというもの。
4つの言葉を自分に向かって言うだけで自分で簡単に心のクリーニングができる。
・ありがとう
・ごめんなさい
・許してください
・愛しています
私達は生まれてから大人になっても
社会的常識やテレビなどで知識や情報を身に付けて来た。
この情報で物事を考え、行動してしまっていて、ああしちゃいけない！こうあるべきだ！と自分自身に制限をかけてしまっていて…
だけど、そうした生き方って本当の自分？
本当の自分として生きた方が、何百倍も楽しく、素敵。
本来の自分を取り戻し、人生を一緒に楽しもう♪
はじめは問題に面した時、事務的にただただ唱えてみてね。
慣れてきたら深堀するのも良いと思う。
このホ・オポノポノを私は、人のご縁で知り
私の経験上、初めは過去の記憶の嫌な映像がたくさん出てきて、キツく感じる事があると思う。
当時ホテルの清掃のバイトをしてた私は、掃除をしながら、この過去の記憶がキツくて泣きながら掃除をしてた笑
それでも4つの言葉をひたすら唱え、かなりクリーニングされたよ。
試してみてね♪
#ホ・オポノポノ
#セルフケア大事
#心のブロック解除
#本当の自分を生きる