ちょっと…

最近、
油ものをたくさん食べてたせいで、


ニキビが…○Ｏo。.（T￢T）/~~~


ってことで、


食生活改善中です




野菜とヨーグルト万歳デス

時短料理

夜ご飯なににしよ～って

考えてると…



レンジで節約料理を作っちゃえってことで…



耐熱皿で二品作りましたッ


今日ゎ鶏ムネ肉が
100㌘29円


安かった


だから、

もやしとムネ肉を耐熱皿にのせて六分チンして


焼き肉のタレをかけて
さらに 三分


出来上がり
手抜き万歳


あとゎ、

またまた耐熱皿登場


もやしとキャベツを
チンして
ふにゃふにゃになったら

水気をしぼって
ポン酢とマヨネーズで和えるだけ


簡単すぎる(*^_^*)


で、
それをやっている間に

赤魚を煮込んでます






プラス味噌汁も大量に作って


今日ゎ、

野菜たっぷりだぁ


明日ゎ、


我が家で採れた
ゴーヤさんの登場です


ニラも大量に採れたから、

食費が助かる



ただ、ミョウガが家にはえてるんやけど、
どぉ収穫したらいいのかわからず、
そろそろ本間に採らなャバィ感じかもぉ（＞＜。）。。

あっつ

スーパーから帰ってきた


暑いなぁ


安売りやったけど

いらんもん買わないように
気をつけました