近所にリラクゼーションのお店がオープンしたので
ちょっとリフレッシュしたいな～と思い行ってみた
いろいろとメニューがあり、悩んだが
眼精疲労コース１５分と
肩甲骨と骨盤矯正＆整体４５分の
６０分コースを選んだ。
私は肩甲骨も骨盤も歪みがあり
腕と足の長さが２～３ｃｍも違うのが判明した。
整体後はぴったりと同じ長さになったから驚いたよ
なんだか一皮向けたみたいにすっきりした。
マッサージとか整体は自分でやるのは無理だから
やっぱりたまにはプロの手を借りて、リフレッシュするのも必要だね
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私のような飽き性で集中力のない人が
どういう時間管理をすれば、うまくいくのか？
いろいろと情報を探してみたところ
「これをやってみよう！」
と思えるものにたどりついた。
それは
「１時間を４８分と１２分に分けてみる」
というやり方だ。
４８分はとにかく仕事に集中し、残りの１２分で休憩したり
メールチェックをしたりするというもの。
私は仕事をしながらもすぐブログやメールなどに脱線するタイプなので
この方法は向いているのではないかと思ったのです。
早速今日から実践です。
携帯のタイマーでやってみます
最近購入した本「ひとり仕事術
」に
ひとり仕事は「孤独感」と「感情の揺れ」との戦いだとある。
なかにはコーチングカウンセラーの力を借りている人もいるとか。
私もその「孤独感」と「感情の揺れ」にはいつも悩まされている。
１日中誰とも話をしない日が当たり前のようになっているひとり仕事は
時間の管理やストレスなどの問題がいろいろある。
まあそれと引き換えに自由な時間があるんだけどね。
これからもうまくつきあっていけると良いな～
やっぱりいきなり仕事モードにはなれなかった・・・
結局犬たちとごろごろして終わっちゃった
今日は日曜だから、まあいっか～
祭りの準備が終わった彼から夕方
があった。
「選挙、行った？」
って、まるで何事もなかったように・・・
「行ってない」
「え～、なんで行かないの？国民の義務だよ？」
「あ～、わかった。わかった。」
って言って切っちゃった
なんかムカつく
今日は昼頃に彼がうちに来る予定だった。
午前中に掃除を済ませ、準備万端だったのに・・・
「今日行けなくなっちゃった・・・町内会の祭りの準備の日だった！」
って・・・
文句を言う暇もなく、迎えが来たと電話を終わりにされて・・・
私は腹が立って、腹が立って治まりがつかなかったので
「普通祭りの準備って前もってわからないかな？」
とメールをした。
「回覧板が回ってきてたみたいだったけど、見ませんでした・・・」
って返事が・・・
なんか彼らしいな～って、
はらわたが煮えくり返るほど腹が立ってたけど
まあ、いいか～って気になった
メールだったけど、一応文句は言えたからか、ちょっとスッキリした。
今日の予定がなくなって思いっきり暇になったから
仕事でもするか～
時間が空いたら、いつでも仕事ができる。
って、これがＳＯＨＯの良いところでもあるのかな？