しごとぉ！！！
結構頑張った。あと結構効率よくやった。
明日も大変ですが頑張りまーす。
そんでぇ！！！生活リズム直すって言ったな！
嘘です！
早速人とご飯行ってこんな時間ですわ。なはは
美味しかったしおもろかったのでよし
珍しく刺身
彼氏ほしーなーって思いました。
垢抜け頑張ります。どんな人になりたいか明確にしないとなぁ。
【何本抜いたか】ゼロ
【場所】なし
【何をしていたか】なし
【何を考えていたか】なし
【きっかけ】なし
まあまあいい感じ
明日久しぶりにやる試験なので、ミスったり焦ったりしないようにしたい
休み最終日〜。
実感湧いてなさすぎ。
まあでも５日働いたら３日休みなのではっぴー。
そんなに嫌な気分じゃないのもありがたいな。
今年は仕事と運動頑張りたいし。
今日は9時からジム。上半身かと思ったらガッツリ下半身で死んだ。
スクワット25キロで結構な回数できたので嬉しい。
なんか前は20キロでヒイヒイ言ってたような気がする。今年は重量あげれるようになるといいな。
そのあと体幹トレーニングして、ブルガリアンスクワットして、縄跳びしてキックボクシング。
体幹トレーニング弱すぎるから、自分でもやった方がいいとは思っている。ほんとに思っています。しんどすぎて続かないんですよね。
そんで今日ものんびりデーにしました。いつもだとジム終わったらすぐお弁当作ったりするんですけど。ちょっと疲れすぎたのでダラダラして。
お昼食べて昼寝した。
そのあと16時ぐらいからお弁当を作り。
またダラダラして。
晩御飯を食べてお風呂に入って今です。
今年も早寝早起きを目標にします。
いやーーー太ったんですよ。昨日も言いましたが。
で、11月末から暴飲暴食すごかったなーと思ってまして。考えてみると残業多かったんですよね。寝る時間も遅くなってたし。
体力ついてたし嫌な仕事ではなかったので、異常に疲れるとかはなかったけどやっぱり、食がおざなりになったのはそこかなと。
残業ゼロはむずいので1時間ぐらいで帰ろうと思います。
目標に入れとくか。
そんな感じです。明日買い出しとかやりたいこと多すぎるのでお仕事頑張る。
栄のクリスタル広場、なくなってて驚きだった。
フェニックススクエアらしい。笑う。
【何本抜いたか】ゼロ
【場所】なし
【何をしていたか】なし
【何を考えていたか】なし
【きっかけ】なし
いい感じ。仕事で変なストレスかからないといいな。そういえば年明け前にやらかしまくったやつの報告書あったなって😇やべー。気をつけよ😇
休み
半日以上かけて帰ってきました。
12：15に出て、20時15分に着いた。
寒すぎ
新宿ちょっとだけ雪降ってたし
今布団と毛布着てるけどちょい寒
えー。昨日寝落ちしました。
昨日はまじで記憶ない。家帰ってきてダラダラしてたら寝落ちしてた。
今日もひさびさに何もしてない。
12：30ぐらいまでベッドにいた。
カレーをウーバーしてモリモリたべ。
ケータイいじって。
暇すぎたので17時ぐらいに走りに行った。
4.9km走りました。
今年は月一回ぐらい走れたらいいな。
んでお風呂入ってダラダラして今です。
明日は9時からジム〜。
お弁当作るなどしたい。
健康的な食事したいし生活リズムも整えたい。
昼の弁当に合わせて夜ご飯も同じメニュー冷凍しようかなって思ってる。今んとこ飽きてないし。
ずっっっっと同じご飯飽きない体質なのありがたい。
こういうとこで言うと続かないとわかっていますが、今年は運動とか食事に気を遣いたいね。
夏！！！！！！！！！痩せていたいし！！！
あとさっき体重測ったら太ってたわ。
まあ無理しない程度にダイエットしてみようと思います。タンパク質いっぱいとろー。
寒さ対策もしよー。
エアコン…つけましょうかね…。
昨日の朝ごはん
【何本抜いたか】ゼロ
【場所】なし
【何をしていたか】なし
【何を考えていたか】なし
【きっかけ】なし
いい感じ。昨日も抜いてないので。
頭皮大荒れなのでできものとかできないことを願う。
