50歳過ぎたら自分が１番！【個別セッションのお知らせ】
いらっしゃいませ～♬50代からの女性がもっともっと毎日を楽しくラクチンに過ごしていけるヒントをお伝えしている福岡のあな吉手帳術講師の長岡ひさみです。2023年１月に還暦を迎えました。全国最年長講師でございます。みんなマジメなのよ！もっと自分の時間をわがままに取ろう！個別セッションで話を聞いていたらしみじみ感じちゃいます↓↓↓みんなマジメなんだね～（わたしを含めてね）家族や仕事や所属しているコミュニティのことが大事！自分のコトは、後回し・・・ところでね。みんな知っていると思うけどあな吉手帳を使っていると、スキマ時間がはっきりわかるよね。50歳を超えた方には、このスキマ時間が曲者！もちろん、そこがあな吉手帳の強みなのですがスキマ時間をついつい自分のコト以外で埋めちゃうのよ、みんな。／マジメなのよ～＼わかる！めっちゃわかる！でもね。もうね、50歳超えたらからはムリしない！って決めようもしスキマ時間が見えても「ゆっくりする」が一番大事！テレビ観たり本読んだりお昼寝したりネコとゴロゴロしたり・・・ふせんがいっぱい溜まってても気にしない！”今やらないといけないこと”はやるけど”今やらなくても誰も困らない”ことは先延ばし先延ばし・・・だってさ～みんながんばってるもん！✅朝からご飯とお弁当作って✅洗濯・掃除して✅仕事に行って✅買物して✅帰ってきて洗濯物入れて✅お風呂掃除して✅子どもの送迎して・・・書いてるだけで目が回ってきた👀これだけがんばっているのに、みんな言うのよ～「ふせんがなかなか剥がせないんです」いや、これだけ家族のために時間を使ってるんだから剥がせんやろ・・・そんなマジメなあなたにお伝えしたい！50歳を過ぎたら１日に貼るやることふせんは1～2枚にしよう！めっちゃ簡単なやることだったら、2～3枚でもやれるけど「貼っててもできなくて、どんどん後ろ倒しになるんです」とストレスになるのなら、やることシートに戻してしまおう！もっと言うとできないふせん＝今、やらなくてもいいふせんなんじゃない？もう、捨てよう！「捨ててもいいんですか？」もちろんです。だって自分で書いたんだもん！「捨てたら忘れちゃう・・・」ぜったいやろうと思うことは、もう一回書くから大丈夫！同じことが2枚も3枚も書いてあるってこと、わたしはよくやります。スケジュール管理は、忘れちゃったらだめだけどやること管理は、自分で取捨選択して「もういっか～」なんて思うふせんは捨てちゃおう！もしね、捨てることがどうしても不安だったら手帳の後ろの方に「はずしたふせん」なんてカテゴリーつけて貼っておけばいいんだよ～！こんな感じで話したらみんなドンドン笑顔になっていくのよ！今回3回セッションを受けてくれた東京都のYさんの方のご感想です。「計画が完成しなくてもまずは始めてみる😊」って言ってくれたことで、今までは完成しないとスタートできなかったのでなかなか前に進められなかったことが、とりあえずやってみる。そして、使い心地の悪いとこを直すことから始めようと思いました🎵また、フィルムふせん(ルーティン)の使い方ですが、ふせんはひとつにひとつしか書けないと思いこんでいて、まとめて書いて良いとわかった時はびっくりした🤣家事以外にも「トリートメントをする👩」とか、ルーティンの「息子の○○用意する👜」など日常使いが出来るようになりました。よかったね～東京都のYさん、ありがとうございました～他の方からもご感想をいただいています😊「自分では考えられない工夫やモノの視点どこにポイントをおくかで、ストレスフリーになれることを教えていただけたことが大きい収穫でした。」わたしのLINE公式を登録いただいているのはやっぱり年代が同じくらいの方（笑）が多い！だからね、本音で話せてめっちゃ楽しいよ～！！！参加していただいた方、ありがとうございま～す原点に戻ってみると・・・みんなね、手帳を使い始めたのはどんな理由だった？時間管理していくと自分の毎日がラクになりそうだったからスケジュール管理をしたかった時間管理して、自分の好きなことをする時間を確保したかったなんて、いろいろあると思うんだけど結局のところみーんな自分が幸せを感じる暮らしをしたい！もっとカンタンに言うと自分をラクにして、楽しい時間を過ごしたい！こんな感じだったんじゃないかと思うのよ。わたしの使い出した理由は、自分の好きなことを思い出して、楽しい時間を過ごしたい！だったんだよね。手帳を使って楽しくラクな人生になるはずなのにふせんが剥がせない・・・使いこなせてない・・・なんて、悩んでいたらもったいないよ～！自分を幸せにしてくれる手帳を自分なりに使えばいいと思う。もちろん基本のスケジュール管理＆やること管理＆一元化は、本当に大事！でも、ストレス感じるふせんは捨ててもいいと思うし重たくて嫌になってきたら、家おきと2冊使いにして、持ち歩きはスケジュールとふせんパッドのみにするとか工夫することはいろいろあるよ！みたいな話をしております。個別セッションお得コースを作りました！今回、みなさんと話してみて感じたのは、50歳を過ぎるといろいろ人生が変わってきて悩むことが人それぞれなんですね。（まあ、当たり前なんですが・・・）介護、家庭、仕事、子ども、オットのことなどやっぱり個別だと話せるけど、他の人がいるとなかなか本音で話せない・・・なんて方が多いんです。個別セッション3回コースを作りました！個別セッション1時間・・・5,000円個別セッション1時間×3回・・・14,000円これはお得だよ～！！！待ってるよ～ん！！！ぜひ、全国最年長講師に会いに来てね♡セッション内容は、そのときに相談します（笑）まあ、話していたら、手帳のことを絡めていろいろ出てくるもんね。お申込みはこちらから↓↓↓個別セッションキャンペーンお申込みフォームこんにちは。ようこそおいでくださいました。こちらは、2024.1.1.からの【個別セッション】お申込みフォームです！個別セッション1回コースと3回コースを選べます。◎個別セッション1時間・・・・・・5,000円◎個別セッション1時間×3回・・・14,000円（ちょっとだけ、まとめ割りです(^^)v）お申込みいただきましたら返信メールが届きますので、そこに記入…ws.formzu.netいろいろご案内はこちらです。LINE公式・Instagram・FBはコチラから自己紹介はコチラです。あな吉手帳術HPはコチラから500名超の参加者で盛り上がった9月の【手帳フェスタ2022】動画が販売中です。 私のブラックグレーな日々を綴っています。50代からのあなたにおススメの手帳術講座はコチラです。ご質問・お問い合わせはお気軽にコチラからどうぞ。LINEだからカンタン！LINE公式登録してね！
