[春に食べてほしいもの]
・デトックスの季節です食べてほしいもの--
セリ、菜の花、ふき、わらび、こごみ、フキノトウ、タラの芽、筍
・肝臓のバランスをとるのに食べてほしいもの--
レバー、人参、いか、ほうれん草、黒ゴマ帆立、あさり、豆腐、白ごま
・ストレスの為に食べてほしいもの--
レバー、イカ、貝、セロリ、豆腐、いも、キャベツ、アスパラ、ごぼう
・花粉症対策に食べてほしいもの--
豆類、イモ類、きのこ類、しそ、キムチ
水っぽい鼻水に時は？ 冷えが原因なのでショウガ、ねぎ、たまねぎを
粘りのある鼻水に時は？ カモミール、ミント、緑茶を（刺激物はNGです）
・やる気アップの食材--
シナモンティ、ねぎ多い味噌汁、牛肉、鶏肉、えび、にら、ねぎ、しょうが、黒砂糖、シナモン
・造血の食材--（不眠、視力、女性、爪のため）
レバー、いか、マグロ、カツオ、カキ、ほうれん草、人参、黒砂糖、牛肉、羊肉、アワビ、なまこ、小松菜、黒豆、黒きくらげ、黒ゴマ、ぶどう、落花生、プルーン、ブルベリー、クコの実、なつめ
「疲れ目に」カモミールティとクコの実
「肩こりに」黒豆茶とシナモン
「イライラに」ジャスミンティ」とママレード
「美肌に」ローズティと黒砂糖
試してみてね(^^♪
・デトックスの季節です食べてほしいもの--
セリ、菜の花、ふき、わらび、こごみ、フキノトウ、タラの芽、筍
・肝臓のバランスをとるのに食べてほしいもの--
レバー、人参、いか、ほうれん草、黒ゴマ帆立、あさり、豆腐、白ごま
・ストレスの為に食べてほしいもの--
レバー、イカ、貝、セロリ、豆腐、いも、キャベツ、アスパラ、ごぼう
・花粉症対策に食べてほしいもの--
豆類、イモ類、きのこ類、しそ、キムチ
水っぽい鼻水に時は？ 冷えが原因なのでショウガ、ねぎ、たまねぎを
粘りのある鼻水に時は？ カモミール、ミント、緑茶を（刺激物はNGです）
・やる気アップの食材--
シナモンティ、ねぎ多い味噌汁、牛肉、鶏肉、えび、にら、ねぎ、しょうが、黒砂糖、シナモン
・造血の食材--（不眠、視力、女性、爪のため）
レバー、いか、マグロ、カツオ、カキ、ほうれん草、人参、黒砂糖、牛肉、羊肉、アワビ、なまこ、小松菜、黒豆、黒きくらげ、黒ゴマ、ぶどう、落花生、プルーン、ブルベリー、クコの実、なつめ
「疲れ目に」カモミールティとクコの実
「肩こりに」黒豆茶とシナモン
「イライラに」ジャスミンティ」とママレード
「美肌に」ローズティと黒砂糖
試してみてね(^^♪