本来美５日目 受講記録

寝かしに寝かして、昨日最終回だったのだけど、あらためて５日目の会をまとめてます。
いや、寝かすってすると、あえてって感じだけど、単に時間がなかったのとまとめる気持ちがなかなか。
今年の３月はなかなかもやもやしていた月でした。終わって良かった。

５日目は信頼と信用の会

その前に、隊長からfacebookの「いいね！」問題と承認欲求、自己啓発セミナーの罠？
について話がありました。
facebookのいいねを自動的に押してくれるアプリがあるみたいで
それに、ひどい！って最近反応している人が多いけど
そもそも、いいね！ってそんなに価値のあるものなのか。。
気軽に押している人もいるし、そこにそんなに価値をおいてもねーという。
人には承認欲求があって、そこをうまく利用する啓発セミナーなんかもあるけど
承認されたいという欲求はそもそも
「（ただいるだけでは）承認されてない」という前提だし、
他人の承認に価値基準をおくことにエネルギーを使うのはもったいないという話でした。

みんなのフィードバックはやはりそれぞれ。
でも、自分にも関係していることがあっていつもおもしろい。
印象に残ったのは、
相性が良くないというのは確かにあるので、そこをどうにかしようと思っても無駄。
相性が悪い場合は、「お互いが気にならない感じの設定」にして、やりすごそうと。
自分のフィードバックでは、あまりにいろんなことをあきらめすぎると言われました。
このあまりのあきらめ上手さに、もしかするとなんでも手に入れる強みが隠れている可能性があるのではといわれました。（ここは最終回ともからんでくることになりました。）

お題の「信用と信頼」のワークでは、
信用を生み出すためのポイントを自分がいくつ持っているかを書き出すワークをしました。
仕事ではそこそこ実績があると思っていますが
自分の気持ちを自己開示（オープンさ）、お金に対するオープンさは苦手かな。
信用と信頼は言葉でなく、実績がすべてかなと思います。
実績を出してこそ、人からも信頼されるのかな。。
その後、それが権威につながっていくのかな。。

近日中に最終回もアップしたいと思います！！

本来美４日目 受講記録

受けたのが３月８日で、１週間寝かせてしまいました。(^∇^)
毎回、受講後一過性に体調が悪くなるのは、自分の中の何かが抵抗しているんだと思います。
今回も６時過ぎから気持ち悪くなり、なんとかやりすごしました。
でも、ちょっとずつ消化しているはずなので、来週は大丈夫のはず。。です。

４日目のテーマは設定。前提の考え方はなじんできてるので、権威よりはわかりやすかった。
その前の参加者のみなさんのフィードバックで、ちょっと違和感が。
自分の意識が変わって行くと、他人との関係が変わって行くが、それは気にしなくてよいということだったのですが、自分を振り返ったときに、他人に対してひどくむかつくことがほとんどなくって
恋人とかと別れても、見返してやるとかという感情は全くなく、
（かといって、復縁を願っているのでもなく、離れて行く人は見送り）
のろいたいほど嫌いな人もなく、この人には絶対負けたくないという人もいなくって。。
一瞬、感情が麻痺しているのかなとも思ったり、自己卑下？と疑ってみたけど
それも違和感があり。。それを感じる無理感は自分の中にはない。
お人好しという言葉が一番当てはまるのかもしれないのですが、
これはちょっと寝かせてみようと思います。

あと、自分の中の　want を大切にしようといわれました。
何が食べたいとか、寝たいとか小さなことから、自分の欲求を見逃さず決めて行く。
確かにそのとおりだと思い、１週間実践中です。
セロリが食べたいとか、今日は自転車でなく電車で通勤しようとか本当に小さいことなんだけど。
生活は毎日が選択の連続なので、そこで自分の欲求を感じて満たすことが大事なんだな。
お金がないからとか、体に悪いからとか理由をつけず、
ただ、やりたいことをシンプルに決めることが大事なんだそうです。

お題の設定については、あまり深く考えず、
歯磨きくらいの感じで、うまくいくに決まっているのでプロセスを考えず、ゴールのみを設定する。
これまで自分で無意識にかけてきた設定については、疑って無効化することが大事だそうです。
そして自分の意識の更新にあわせて、設定もどんどん更新していく必要があるそうです。

自分はメランコリックに思いにふける傾向にあるので、楽しいことを妄想しつつ幸せな設定をかけていこうと思いました。いろいろね

本来美３日目 受講記録

受けてきました。３回目。

仕事を休んで参加してますが、毎回仕事より気持ちが重い。。
ぎりぎりめに家をでてとぼとぼ歩いて向かってます。
でも、いつも余裕をもって会場に着いてしまうという不思議
（気合いが入っているのか入っていないのか自分でもわからない。）

午前中はこれまでのフィードバックと、午後は「権威」の回でした。

三回目ともなると、意識の更新に疲れてくる時期だそうです。
でも走り続けることが大事で
混乱しながらも進むことが大事。
疲れてもやり過ごすことがポイントだそう。
「うまく行くことが当たり前」設定だから、くよくよ考えない。内省も必要ない。

この２週間の私のフィードバックは
いろいろなものを捨てたこと。手紙や書類、
古いパソコンももう少しで捨てられそうなとこまでデータ移行も終了。
忘れることを恐れない。必要なことはすべて覚えているからそれで良しと決めた。
あと、AYAさんの結婚マインドセミナーに出て
結婚に関する考え方がだいぶ変わったよ。
（それでも、まだまだ結婚よりも恋愛思考なことにも気づいてしまったけど）

「権威」は　人から信頼を得て、自分の王国を築くための心の在り方。
自分でこれはがんばったなと思える成果や社会的な成果（外からの評価）を書き出すワークなど。
自分の周りに必死で何かに真摯に取り組んでいる人を思い浮かべてみろと言われ、
インド料理の香取先生とか、すでに退職されたすごい先輩を思い出す。
確かに、その人自体が周りを信用しているし、信頼も得ている。
それでいて、仕事に対して、真剣で気迫を感じる。
岡本太郎とか、矢沢永吉とかが、教室では挙げられていました。
稲垣さんもまさにそうだし、王国を築かれているよなー。

自分はあそこまで必死にやっていることはあるんだろうかと思った。

権威を効果的に使うためには、自分の強みと軸も知っておくべきだということだったけど
軸についてはまだぼんやりなので、自分軸のセミナーにでてみたいと思った。
（これはゆずれない価値基準ってないのだ。
　しいていえば、嘘はきらいなこと。くそ真面目だからさー。）

宿題は、結婚紹介サイトの登録が出たのですが
これができるかどうか。
「いい人がいるはずがない」前提がなかなか崩れない。。
今片思いで好きな人にがんばってみるかと思い返しているところ。（怒られそう。）

サイト登録がよほど嫌だったのか、
帰り道気分が悪くなり、ご飯も食べずに、７時に就寝しました。
２週間の間に気持ちは変わるかな。

そうそう
立川でFacebookの講座が開催されます。
主催のきっしーさんはとても素敵な女性。おしゃれで明るい美人さんです！
私は本来美で平日休みを追加でとれないので参加できないのですが
興味がある方は下記のURLをチェックしてみてください！

http://ameblo.jp/bellezza-segreto/entry-11464141406.html