こんにちは
上村あかりです。
毎週木曜、生出演させていただいている
FMラジオ AIR-G' 「朝MORi」の中で、
寄せられたお悩みメッセージに
ライフコーチ＆整理収納アドバイザーとして
私がお答えしている
『◯（まる）あかり』のコーナー☻
先日お答えした、ご相談への回答です。
概要：
「一人暮らしをしていると調味料が使いきれずにどんどん溜まっていってしまいます。
上村さんはどのように整理していますか？」
～私からの回答～
「調味料が使いきれない」
「賞味期限が切れてまた新しいの買っての繰り返し」
・・・
とってもよくわかります。＾＾
⇨私は、一度使いきれなかった調味料は、
その後買わないようにしています。
（使い切りの小さなパックのものなどにする）
これは調味料だけに限らないのですが、私は
「使いきれずにモノをムダにしてしまったとき」
というのは、
ただ残念なこととして終わらせるのではなくて、
「次に生かす」ことが大事だと思っています！
つまり、ムダにしてしまって、
もったいないなぁとか申し訳ないなぁとか
悲しいなぁといった気持ちを感じたことによって、
「次からはもうしないぞ」
「どうしたら、同じ失敗をしないかな？」
と考えるということです。
そうすると、失敗も、
意味がないことではなくて、
長い目で見ると
有意義なこと（プロセス）になります。
どんなときに、よく失敗を繰り返してしまうのか？
どんな調味料を、繰り返しムダにしがちなのか？
をまずは考えてみてほしいです。(^_^)
その上で…
⇨調味料のサイズ問題ってありますよね。
大きいほうがお得だから
つい大きめを買ってしまったり・・など。
でもその場合、私なら
「場所代」というコストをかけてまで買うべきか？？
を考えます！
大きいモノは、場所をとります。
家の中のスペースを消費します。
なので、小さいサイズの調味料が
割高だったとしても、
「すっきり暮らせる」
「スペースが浮く」
「気持ちのもやもやもなくなる」
ということを考えれば、
結果自分にとってはお得だと考えます。
⇨賞味期限が近づいて、余って
しまいそうな調味料があったら、
「使いきる方法」を考えて、活用してしまいましょう！
人を招いて料理を量多くふるまったり、
その調味料がたくさん必要になる
レシピを調べてつくったり。
そのためには、
定期的な期限と残量のチェックが
大切になります。
期限が切れてダメになってしまう前の、
事前のアクションが大事。
月に1・２回でも、チェックのタイミングを
決めておくと良いですよ。
そのためにも収納としては、
・たくさんビンや容器を持つのではなく、
適切な容器に移し替えてまとめる。
・中がみえる透明容器がベター。
シンプルな入れ物にそろえることで、
スペースが効率化できてすっきりしますし、
見た目の統一感が出て見栄えがすると
より使いたい気持ちにもなるかもしれませんね♪
⇨これは邪道かもしれませんが…
使いきれていない調味料があっても、
あえて保管しておくことで、
新たな買い物を防ぐという役割を
もたせることもできます。
つまり、同じような調味料に
スーパーで手が伸びそうになったとき、
「家にあるから買わない！」
という抑止力にするということです。
いたましくて捨てられない、という場合や、
使わないだろうけど捨てなくても困らない・・
というとき、
抑止力として役割をもたせられるのであれば、
そのまま放置しても（邪道ではありますが）
OKだと思います。
それは、
何度も繰り返し購入してムダにするよりは！
とっておいて、さすがに年月が経つと、
捨てるふんぎり、決心がつくものです。
時間が、手放す勇気を後押ししてくれるので、
時間をうまく味方につけることも
おすすめなのです。
❀ ❀ ❀
AIR-G'「朝MORi」木曜の
「まるあかり」コーナーでは、
お悩みメッセージをお待ちしています。
モノの整理についてはもちろん、
心の整理や、人間関係での悩み、
身の回りのお困りごと何でもOK。
私は、すべての悩みには出口を
みつけられると考えていますので、
（実際にコーチングクライアントさんも
特段の悩みってなくなっていってしまうので＾＾）
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上村（かみむら）あかり
