こんばんは.

 

上村あかりです。

 

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ふくらはぎの筋肉痛が

 

日増しに強くなっていってます・・^^;笑

 

(14階の階段登り降り)

 

 

 

↑の記事で、読者さんから

 

「私生活の模様が分かってちょっと嬉しかったです」

 

とのメッセージをいただいたので

 

もう少しつづりますね。niyari*(・・・)

 

 

 

地震が起きた日の私の1日。

 

 

朝起きてからは↑の記事に書いた通り。

 


家を出る前は、呑気に

 

朗読の練習とかしてました。。

(危機感なし。^^:)



朝、先に交通手段(=自転車)の確認と

 

ゴミ出しのためにいったん

 

マンションの下におりていったら、

 

 

1階の住人の男性がふっと出てきて

 

「自動ドア開かないので、

閉じ込められてるんですよ」

 

って言われた。


「えっ、手動で開かないんですか?」

 

と言って私が手で押してみたら、

すっと動いた。笑


 

男性は、頼もしくあってほしいものだと

 

思いました。笑




ラジオの仕事を終えたら、

 

お腹がぺこぺこで家に向かいました。


大通公園にはたくさんの人が集まっていました。



信号も電気もついていない不思議な街を、

 

タイヤの空気が抜けている自転車で

 

走りました。

 

 

気温が高くて暑かったのと、

帰り途中、結構な雨に降られて

(途中雨宿りするも、あまり意味なく)

散々だなと思いましたが無事帰宅。



汗だくだから、水シャワーを軽く浴びて

 

着替えました。


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浴槽には水を貯めて。



そして、炊きためてたお米と納豆・卵で

 

わりといつも通りの食事‥。笑 

 

 

あとは豆乳野菜ジュースでしのげそう、

と思いながらそうこうしてたら

 

携帯が圏外に。

 

 

高校の友達とのグループLINEなどで

 

それまでは情報交換していたのですが、

圏外になってはじめて不安を感じました。


ひとりぼっちみたいで。。


誰とも連絡を取れないし、

 

ネットの情報からも隔離。。^^;



バッテリーを節約したいから

 

無音の空間、、自然光の中で、、

 

過ごす不思議な時間でした。

 

 

 

私は基本的に家の中にいて暇をすることはないので

 

「何をしようかなぁ!kira*」と意気込む気持ちも

 

ありました。

 

 

とりあえず冷蔵庫の中の卵を使い切るため

 

調理をしてタッパに詰めたりして。

 

 

洗面所の掃除をしたり、

 

コップのコーヒー渋を磨いたりしてました。笑

 

 

 

「いざとなったら逃げられるように

 

荷物まとめておいたほうがいいよ!」

 

とアドバイスされていたので、

 

明るいうちに荷造りをしないとなぁ・・

 

と思いつつ、

 

 

木曜日のラジオ後はいつも眠くなるので、

 

耐えきれずベッドで寝てしまいました。

 

 

30分後に目覚ましをかけていましたが

 

起きれず、気づいたら18時半・・

 

日が暮れてしまっており。

 

 

仕方がないので、スマホの懐中電灯で照らしつつ

 

眠いながらも貴重品・食料などまとめ

 

荷造りをしたり顔を洗ったり。

 

 

 

万一寝ている間に地震がきてもいいように

 

部屋のスタンバイをしたら、

 

 

暗いし電波もないし何もできないので

 

寝ることにしました。

 

(本も読みたかったけど何せ暗すぎた・・!)

 

 

 

ただ・・・

 

夕寝をしたこともあってか、

 

なかなか眠れない^^;

 

 

 

無性に音楽が聴きたくなったので、

 

いっそのことスマホ充電は気にせず!

 

音楽をかけることにしました。

 

 

 

そこで思い知ったことは、

 

 

半日無音で過ごしたあとの、

音楽やばい。kira*

 

 

です。笑

 

 

 
娯楽。
 
宇多田ヒカルさんの破壊力。
 
素晴らしい芸術。
 
 
 
いつも、聞き流しているんだなぁ〜(><)
 
と思いながら、
 
ひとつひとつの音とかSEとかリズムとか、
 
味わいました;;

 

 

 

 

その日、無性に聴きたくなった
 
19やミスチルも次の日に(電気復活後)
 
即行でダウンロードしました。^^;
 
 
非日常時に聞く、Mr.children・・・も、
 
やばいです。;;kira*(グッとくる)

 

 

 

 

ほんとに音楽やエンターテイメントのある

 

生活って、豊かなんですね。なみだハート2こ

 

 

 
 
 
次の日、近所のスーパーが
 
営業しているのかな?と調べたら
 
ちょうど時間限定で営業していたので、
 
行きましたがガラガラの棚が多く・・あとで作成
 
 
 
非常食になるようなものなど、
 
何か買わねばと思いましたが
 
「うーん、でもこれは食べたくない
(買いたくない)んだよなぁ・・」
 
と健康志向で選り好みしている自分。
 
 
不安になって買い込んだりしよう、とも
 
思っていないし。。
 
 
荷造りをしているときも、その状況に
 
ふと1人で「荷造りしてる・・」と
 
吹き出してしまったり(不謹慎)
 
どうしてもどこか楽観主義な自分。
 
 
 
「なるようになる」し
 
「なるようにしかならない」と考えているので
 
気楽な面もあります。。
 
 
うちのグクちゃん(トイプードル)なんかは
いつも少しのことにびくびくブルブルして、
ものすご〜く気疲れしていそうだとよく思います^^:
 
 
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地震の前日の夜、
 
クライアントさんからいただいた
 
バスソルトで、温かいお湯に
 
つかっていました。
(プレゼント本当にありがとうございます♡♡)
 
たまたま、
 
普段しないくらいの長湯をしていたんですが・・
 
 
本当にいつどうなるかわからない、
 
昨日は存分にお風呂に入っていてよかった・・
 
と思いました。
 
 
 
1日1日を、最高に過ごす。
 
いつも”ベスト” で生きる
 
って大事なことだなぁとあらためて。
 
 
 
 
そして、悲しいときは悲しいし、
 
腹立たしいときは腹立たしいし、
 
怖いときは怖い!ですが、
 
 
そのセンサーは人それぞれだし、
 
結局のところどの感情も
 
その人の内側にしかないもの。
 
 
 
それを他の人が抱え込むことは
 
できないししなくてもいい。
 
とそう思います。
 
(これは「課題の分離」でもあると思う)
 
 
 

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↑私のざっくり(あまり危機感のない)荷造り。^^;

 
 
 
あ、ちなみに。私の家は、
 
揺れがそんなに大きくなかったのか?わかりませんが、
 
地震後もモノが崩れ落ちたり散乱したりは
 
一切ありませんでした。
 
 
 
これは、日頃の整理収納によるところも
 
大きいと思いますので、
 
 
整理収納の大切さも、これを機に
 
皆さまにより訴えていきたいと思います^^
 
 
 
 
また更新しますね
 
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札幌・思考整理コーチング

 

上村あかり

 

 

 

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