こんにちはdaiya

上村あかりです。

 

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※白い・・。笑

 

※ただいま、お蔵入り記事の放出キャンペーン中です。笑顔えんぴつ

 

 


私は、もともと
つい周りや雰囲気に流されてしまうことが

多いタイプの人間でした。



勝間和代さんの「断る力」という

書籍を買って読んでいたり
(←マーカー引き・ページ折りしながら念入りに。笑)

理由なく誘いを断れずに約束はしたものの

直前になってドタキャンしたり
(←ドタキャンキャラでした。本当に申し訳ない)

自分を変えなきゃな~と思ってはいても、
なかなか変わることができませんでした。

 

 

 

去年あたりから?
やっとわかるようになったのは、

 

自分を大切にすることが、

相手を大切にすることにつながっている

 

ということでした。

 

 

 "Win-Lose" (どちらかが得でどちらかが損)でなく、

 "Win-WIn" (どちらも得)は目指せるということ。

 

 

相手を取るか、自分を取るか、

二者択一で考えてしまいがちだけど、

「第3の道」は探せばあるということ。

 

目指さなければ見つからないけど、

求めれば道は開けるということ。




たとえばWin-Loseって・・・



「あまり乗り気はしないけど、
誘われて何となくOKしてしまった…。」


そんな自分がその誘いに参加して、
相手はうれしいと思うでしょうか?

かりに、うれしがるとしても
本心では「いやだなぁ」と思っている自分は

相手にとって

失礼な存在ではないでしょうか?


「自分としては正直きついけれど
頼まれたから無理して引き受けた…。」

 

相手のために良いことをしてあげたと

思っているかもしれないけれど、

 

それで不快な思いを根に持たれるなら、

相手は
断ってくれた方が後腐れなくて良かった

と思っているかもしれません!?

 

(もちろん心から相手の役に立ちたくて

それが自分の喜びにも感じている場合は別です)



「自分を犠牲にして」っていう言葉が
ありますけど、

こういう例は「自己犠牲」ではなくて
ただの「自己保身」だと感じます。


嫌われたくないから。


面倒なことになりたくないから。
 

波風を立てたくないから。
 

いい人でいたいから。

 

そうすることで自分が満足できるから。
 

楽だから。
 

勇気を出さなくて済むから。




ぜ~んぶ、自分のためなんですよね。



だけど、中途半端に自分を大切にしているから、
中途半端な満足だし、
中途半端に自己犠牲になる。




自分のことを大切にしてしまうのって
どうしようもなく本能なのだから、


だったらいっそのこと
思いっきり大切にしてしまった方がいい!!

と、思うんです。


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最近、私自身、居心地が悪いなと思うのは、

自分の意見や思っていることを

言ってくれない人と一緒にいる時です。

 

 

「こうしたい」「これがいい」と

心の中で思っているはずの意見や意向を

 

相手が遠慮して口にしなかったり

心の中に押しとどめている感じがした時は、

 

私が意見を言うと

Win(私)-Lose(相手)になってしまいます。

 

かといって、

「どう思っているの?」「どうしたいの?」

と何度も聞くのも骨が折れます。。

 

私自身が

自分の意向はきちんと主張しよう、伝えよう

とするようになってから

初めて気づきました。

 

 

「自分を大切にしていない人は、

かえって迷惑だ」ということを。

 

 

 

だからこそ、自分が意見を言う人間になると

類友の法則で

同じような人たちが

周りにも集まるようになるのですね。

 

 

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それからまた別の話ですが、

 

「こういうふうに時間を過ごしたいな」

と思っている自分の都合で

特にアポイントがないのに誘いを断る、

ということに

罪悪感を感じている方、いませんか??

 

 

過去の私が、そうでした。笑

 

 

「この日はゆっくりしたいな」とか

「この日に用事を済ませたいな」と思っていても、

 

スケジュール手帳は別に空白なので、

誰かから誘いがあると、断ることに罪悪感が…。

(といっても、実際断るんですけどね、笑)

 

 

 

でも、今ならわかります。

 

罪悪感なんて持つ必要ないんです。

 

だって、他の誰でもない自分との予定、

自分との約束だから。

 

「自分自身とのアポイント」も、

大事な予定。

 

そう思うためには、はじめは

発想も転換する必要がありました。

 

つまり、

「この日は空いているから、自分の予定を入れよう」

じゃなくって、

 

「○○したいな」と思ったその瞬間に手帳に書き込んで、

他の予定と同列に扱うこと。

 

空き時間を埋めるものとしてではなく、

優先的に確保する予定、

立派なひとつの予定として扱うこと。

 

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自分を大切にできない人って、

 

他人から大切に扱われた時に

すごく居心地の悪さを感じたり

 

無意識に拒んでしまったり

するんですよね。

 

 

そして、

大して自分を大切にしてもらえない

状況や環境に、

 

すすんで身を置いていたりするから

怖いものです。。、

 

 

 

気づいた瞬間から、

「やめる」「変える」という選択肢は

とっていけるものだから。

 

気づいてほしいなぁ。

 

 

私は、考え方が変わって本当に

良かったと感じています。

 

 

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今日もお読みくださり

ありがとうございましたkira*

 

札幌・思考整理コーチング

上村あかり

 

 

 

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