こんばんは
上村あかりです。
〜blog毎日更新中〜
昨日は、十五夜でしたね。
本当に月を見るだけという
純粋なお月見は、しました
笑
10月は、先月に比べて
クライアントさんとのアポイントか
自分とのアポイントばかりで
勉強する時間も多く持てて、
良い感じで過ごしています
（今のところ）
クライアントさんには
「未完了になってること、
してくださいね〜＾＾」と
背中を押しているのですが
私自身にも
” 未完了 ” になっていることが
いろいろとあります。
コーチングのプラン体系も
リニューアル中だし
無料サービスも充実させたいし
目下の課題は
いかに自分のもとから
どんどん出していくか？？
です。
インプットは好きなんです。
インプット左脳派だから。
で、アウトプットも好きなのだけど
アウトプット右脳派なので
どうしても感覚で出してしまう。
日常会話もそう。
感覚で話し始めてしまうから
話が迷子になることしばしば。笑
で、どうしたらいいか？
と考えると
私の場合はまずは
・場数を増やす
・時間を注ぐ
・成功パターンをみつける
ことだと思っているので
力を注いでいきたいです。
「毎日がかけがえのない日」
だと思うのですが、
結構日常の中で
” 今日はこれでいいか ” と
思ってしまうことって
ありますよね。
でも「かけがえのない日」だったら
そんな適当なことはできないはず。
いつも自分がベストだと思う
選択をしていたい。
最近ちょっと筋トレの頻度が
減ってしまっていて、
「夜やろう」と思っても
眠くてそのまま寝てしまったり・・。
だからルールを決め直そうかな、
と思ったのですが
「毎日最善の選択をする」と
思ったら、
わざわざ
「今日はやる日だ、やらなくちゃ」
とか考えなくても
「今日もやろう」と
思えるんじゃないかって。
そして「今日はやる日だけど…
眠いなぁ」と結局寝てしまっては
元も子もないけれど、
これも
「毎日最善の選択をする」と
思ったら、
「今日は、ストレッチにしよう」
とか
その日にベストな行動を柔軟に
選択できるんじゃないかって。
そう思ったので、
頻度や回数のルールではなくて、
「毎日の判断（選択）の基準」
を自分ルールにしました。
もともと怠けもの人間なので
こういう見直しが、大切です。
あと、こういう日常のいろいろも
「書いて意味あるかな？」と思ったり
「自分のために書いているのかな？
でも自分のためだったら別にわざわざ
書かなくていいよなぁ」と思ったりも
（笑）します。
だけど、意味あるかわからなくても
発信することで
思いもかけない影響がどこかで
起こっているかもしれない。
blogを書いていると、
私が忘れていても
「前にあかりさんこう書いてましたよね…
あれを読んで…」
というふうなことを
言ってもらえることがあるし、
コーチングもまさしくそうで、
ふと投げかけた質問が
相手にとってはすごく心に刺さったり、
何気なく聞いたことが
「えぇぇぇ〜！！すごい！！
今の質問で、気づきました！！！！」
と、思いもかけないような
リアクションを引き出すことが
あります。
そしてそれは、
結構、あります。笑
まれにではなく。
なので、小さいことでも
やることに意義がある
そう思ってます。
小さくても、全くやらないのとでは
大違い。
１と０は大違い。ですよね。
明日の記事は投稿予約済みなのですが、
お月見の写真を載せたくて
今日のうちにもう１記事書こう〜と
思ったら、思いのほか長くなりました！
それではまた明日。。
おやすみなさい
今日もお読みくださり
ありがとうございます
札幌・思考整理コーチング
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