最近よく
「強くなりたい」って思うことがある
強くなって不安を解消したい
強くなって心を乱したくない
そんな気持ちから強くなりたいと思うのだと思う
強くなりたいって思う度に何か違和感があって
なんだか自分がズレているように感じていた
ちょうどなずさんのブログで
自分を変えようとするより、整えること
というブログがあがった
強くなりたいって思う度に感じる違和感は
今の自分を否定し、足りない何かを探して一生懸命になっているらしい
「変える」前に「整える」ことが必要になる
整えるとは
感情を消すことでも、考えを止めることでもない
むしろ、自分の内側に戻ってくること
呼吸をゆっくり味わい
そのままの自分の心を、ただ感じること
自分の心をただ感じること
簡単なようで上手くできていない
心を感じる
感情を意識する
少しでも心を感じる時間を取ることは大切なんだな
