いったい誰のこと？

先日、社内でセミナーがありました。

希望者対象、というセミナーで

各回ともに出席者は２０人程度。

１つの机に二人が座り

シミュレーションを行う際にはお隣さんとペアで

すべてが進みました。

出席者の中に、

時々ランチを一緒にする後輩のだんなさんがおりまして、

その時は「ああ、彼女のご主人も出席されてるのね」くらいに

思っておりました。

その数日後、

その彼女とランチをする機会があり、

そのセミナーの話しになったのですが、

ところどころ、どうも話がかみ合わないんです。

最初は適当に聞き流していたのですが、

まず、おや？　と思ったのが

彼女にだんな様が

「のじさんって、変わってるよね」と言ったそうなんです。

え　なんで

「ちょっと変わったことを言ってたって、うけてましたよ～」

ワタシ、みんなの前で発言してないよ

「え？　そんなはずないですよ～、みんなと一通り握手をした時に

のじさんの作る本、楽しみにしてるんですよ、って言ったら…」

ん

みんなと一通り握手

ワタシ隣の人としか握手してないけど

「いやいや、また～」と後輩

「みんなと握手したって言ってましたよ～」

そのセミナーは、ストレスをコントロールしましょう

という内容のもので、

確かに、コントロール法を実際に体験できるように

まわりの人と交流するような内容ではあったのですが…。

あそうだ

ワタシ、２０分くらい遅刻したのでした

じゃ、みんなと一通り握手をしたというのは

ワタシがいなかった時だね

これで辻褄が合うわ～、めでたしめでたし

しかし、彼女は食い下がったのです。

「いえ、確かにのじさんだって、言ってました」

…………

じゃあきっと、誰かと間違えているんだよ

あの時いた女性は……、ワタシを入れて３人

Tさん、かな？

「Tさんのことは知ってます。間違えるはずありません」

あ、じゃあ、Jさんかな？

「Jさんのことだって知っています。間違えるはずありません」

でも、記憶まったくないんですが…

その彼とは、ほとんど会話をしたことがなく(多分一度も）

そもそもワタシの名前だって知らないだろう、という距離感。

けれど、のじ性は社内に一人

いったい彼は、誰とワタシと間違えたのでしょう。

間違えた相手の方の名前だって、知らないはず（間違えるくらいなんだから）。

それとも、ワタシの記憶が抜け落ちたのでしょうか。

それはそれで、かなりの重症ということになりますので、

かなり笑えない話しとなります

近日、真相究明したいと思います

ワタシはリンパ球人間!?

先日、カフェのお供の本としてちらりとご紹介しました

『４０歳からの免疫力がつく生き方』に

人間は

リンパ球型と顆粒球型に大きく分けられる、とありました。

身体的特徴、体調を崩したときの症状の出方などなど

タイプを照らし合わせてみると

ワタシは俄然リンパ球型

どちらかと言うと、病気をしにくいタイプ。

という（大雑把な解釈ですが）ことで

まずまず喜ばしい感じ

さてリンパ球と顆粒球とは、

白血球の主な成分だそうな

リンパ球は副交感神経(リラックスしている状態）に関係し

顆粒球は交感神経（アクティブな状態）に関係します。

当然、リラックスしているほうが

ストレスを感じにくく、免疫力が高い、というわけなんですね

ストレスにさらされ続けると顆粒球が増え、

度を越すと大病になるそうです。

ただし、

リンパ球が増えすぎても

それはそれでダメージがあるそうな。

何事もバランス、というわけですね。

面白いことに

乳児・幼児はリンパ球が多く、ゆえに免疫力が高い

リンパ球が多いと、アレルゲンに過敏に反応しやすくなる

という側面があるため、

子供にアレルギー反応をもつ子が多いんだそうな。

アレルギー体質のワタシ、

なるほど～、と納得

先日受講した「ストレスコントロールセミナー」で

自己診断テストがあったのですが、

そこでもバッチリ「こども体質」が表れておりました

そして顆粒球型の人は

ついつい神経が立ちがちなので、

血流が悪くなったり、免疫力が落ちたりアレコレ。。。

現代病の癌にかかりやすくなる危険性が高くなるそうな

さて、この著書は

免疫力を高める(リンパ球を増やす）ことが

病気知らずの体を作る道だと説いておられます。

そのためには以下のことに気をつければよいとあります。

①体を温める（温め過ぎはNG）＝血流をよくする

②よく笑う＝おこってばかりいない、人を許す・認める

③深く呼吸をする

④バランスのいい食事を心がける＝きのこ、海藻類、ミネラル･ビタミンを多く含むものなど

⑤適度に太陽にあたる

⑥薬は極力のまない＝薬はほぼすべてからだを冷やし、顆粒球を増やす

なるほど、冷静に考えてみると

どれも体に（心にも）よさそう

そして、②③④は

先日読んだ茂木健一郎さん訳の

『「脳にいいことだけ」をやりなさい』に書かれていたことと重なります。

①③④あたりはヨガに重なります。

①は、チベット医学上大切な「白湯を飲む」という行為とダブります。

なかなか興味深い情報満載の一冊です。

おすすめです！

さてさて、リンパ球体質のワタシ。

増えてもいけないわけなので

戒め的なコメントが書かれてございました。

「自分を甘やかしすぎない」こと、だそうです。

ついつい、美味しいものを求めて

欲のままにおでかけしてしまうワタシ

「食べている時」など、

自分が心地いい状況を作ってあげることで増えるリンパ球。

ワタシは強いストレスにさらされている、と

つい先日まで思い込んでおりましたが、

案外、ストレスフリーな人間なのかも？

嬉しいようで、少々複雑な気持ちになりました

ビバ！みすず鍋

みすず鍋が届いて早や１０日が過ぎました。

届いて以来、

我が家の炊飯器は休暇に入りました。

そうなんです

だって、みすず鍋ったら、

とにかく簡単に美味しく炊けるんですものっ

手順はこんなに簡単

①お鍋にお米と水を入れて２０分置く

②強めの中火にかけて１５分（おこげを作りたい時はプラス２、３分）

③火を止めて１０～２０分蒸す

以上

大雑把で面倒くさがりのワタシにもぴったり

そしてそして、白米を炊くとこんな感じ

分かりますでしょうか。

お米が一粒一粒立っていてツヤツヤしているんです

そして、こちら炊き込みご飯バージョン

お醤油が入るので、おこげも一段と香ばしいです

もう手放せません～（唸）

フリータイム３時間

三連休の最終日

本日も爽やかな陽気に誘われて

午後の３時間、

ムスメをオットの実家に預けてフリータイムを満喫させていいただきましたっ

本３冊を鞄に入れて、

真っ直ぐにお目当てのカフェに行ったらアラびっくり

お店の前に待っているお客さんがいるではないですか

いついっても余裕で入れたので、

予想外の状況に少々慌てつつも

平然とした表情を作りお店の前を通過

このあたり、

まったりのんびり読書ができるカフェが少なくて、

さて、どうしよう、と悩みつつも、

行ったことのないわき道へと入っていきますと、

あらまあ、プラチナ通りに出ました。

案外近いんだなあ、と思いながら

ママチャリでえっほえっほと

洒落た並木道をのぼって参りますと

開放的なカフェをいくつか発見

なんとなく、で入った本日のカフェがこちら

カフェ禅→★

大きな窓の向こうに街路樹の緑が爽やかです

お土地柄、居心地悪いのかな、と

少々不安な気持ちで入店しましたが、

かなりほったらかしてくれる感じのカフェで

１時間ほど読書にいそしみました

店内は白を基調にしたシンプルなつくり。

本日オーダーしたのはこちら

プレーンのドーナツ＋バニラアイスと玄米コーヒー

玄米コーヒーは玄米の味が強めで、ほんのりコーヒーの香り

プラチナ通りは、駅に近いあたりに数件のカフェがありますが、

賑やかな感じなので、

ひとり、またはお友達とのんびりされたい方には

少し離れたあたりのカフェがよさそうですね

引き続き、カフェ開拓を続けたいと思います

本日のカフェのお供はこちらの３冊でした

おしまい

結局これか～

本日はあまりにもお天気がいいもので、

爽やかな初秋の風に誘われて

来週行く予定だった横浜ズーラシアへGO

近頃急に車酔いをするようになったムスメの一挙手一投足を気にしながら

（直前まで笑顔でごきげんだったのに、突然ウグッといいもどす）

片道約１時間のドライブ。

なんとか無事に到着

さて、まずは動物園の看板と言っても過言ではない

ゾウさん

やはり人気者です

しかしさすが三連休です。

お客さんの多いことといったら

動物の写真を撮ろうにもなかなか前へ出られません。

でもこの動物園、

10年前にできたとあって、なかなか演出の行き届いた作りになっています。

ルートは１本なので「どっちに行く？」なんて

考えなくてすみます。

道はずーっと緑に囲まれていて、

そこかしこにベンチがあったり、

要所要所に遊具のおかれたこどもが遊べる広場があったり

なかなか考えられています。

しかし、とにかくすごい人です。

やぐらの上は、滑り台を滑るこどもたちで

ひしめき合っておりました。

そんな頃、

我が家のムスメは爆睡

ムスメに動物を見せてあげたくて来たのに…

仕方ないので、寝た子を乗せたベビーカーを押しながら

先へと進みました。

そして、この園の一番人気（？）オカピのところに到着

道すがら、「オカピが見たいんですけど」と、

スタッフに場所を尋ねるオバサマがいたり、

そこかしこに

「オカピは１６時３０分までしか見られません」という

看板があったり…。

よっぽど人気に違いない

ところで、オカピってどんな動物だっけ？

小型の鹿みたいな感じのだっけ？？

はてさて、でもこれだけ人気者なんだから

きっと愛くるしいに違いない

オカピ、屋外のフィールドにはいません。

屋内か！

早足に向かうと

飼育室のガラスに黒山の人だかりです

そして、しきりにシャッターを切っております

どれほど可愛いのでしょう…

ワクワクしていると

オカピが動いたようで、

同時に黒山の人だかりも激しく左から右へとスライド

まるでアイドル並みです

そして見えました。オカピ

堂々たる体格、キレイな馬、といった印象。

餌を食べる姿は少々ワイルド

小さくてかわいらしい生き物を想像していた私は…

オカピ、今流行っているのでしょうか…

そしてそのすぐそばに飼育展示されていたこの子が

本日のワタシの胸キュンアニマルです

ハリネズミ。

夜行性なのでしょうな、ぐっすり眠っておりました

日が暮れ始め、園内アナウンスでも閉園の知らせが流れたため、

そそくさと退場ゲートへと向かう私たち。

ゲート手前の遊具のある広場で突然、ムスメが目を覚ましました。

そして、

本日もっともムスメが熱中したのがこちら

こ、こういうの、近所の公園にもあるのになあ～

なんだかんだ、２歳児くらいだと

わざわざ遠出してお金をかけなくてもいいんですよね。

分かっちゃいるけどついつい、

よかれと思って連れ出してしまうワタシ

でも、楽しかったから、まあ、いいか

そんな秋の一日でした

土曜日の午前中って

昨夜、祖父母の家にお泊りをしたムスメ。

お昼ごろにお迎えにいくことになっていたので、

午前中は目一杯楽しもう

と、またもや貧乏性な発想になりました。

そこで、

そうだ！　カフェで読書しよう

とワクワクしながらカフェ選びのためネットで検索

ところが…

改めて調べてみて気づいたのですが、

どのカフェも１１時３０分ごろからの営業

最近お気に入りのcafe tenement→★ は

週末は１４時３０分から…

往生際が悪いワタシは諦めがつかず、

目標物をラーメンに切り替えました。

そこで、まだ行ったことのない

恵比寿にある九十九ラーメン→★ へ

１１時開店すぐに到着したのですが、

すでにちらほらお客さんがいて

その後も続々と来客

どうやらかなりの人気店のようです。

ワタシがいただいたのは

とんこつ醤油↓コチラ

ランチタイムには無料でトッピング２種が選べるとのこと。

ワタシは茹でタマゴとノリをお願いしました

こってりコクがありながらも

あっさりとした後口で美味しくいただきました

恵比寿駅からですと徒歩５、６分でしょうか。

渋谷橋の陸橋を越えて少し行ったところ右手にあります。

隣り座っていた。ワタシと同じくお一人様の女性は

チーズラーメンをオーダーされていましたが、

丼一杯分くらいのチーズが乗っており

HPで見るのと変わらず圧巻でした。

こども用のハイチェアもあるので、

子供連れでも安心ですね

意外に地味な自由

今日はな、なんと、

ムスメ初めての外泊

オットの実家、歩いて3分

週に１度は遊びに行っているので、

ほぼ別邸状態

よって、

「おばあちゃまの言うこと聞くのよ」という

ワタシの言葉など聞き流し、

テレビの前にでんと座って

振り返りもせず

持参したぶどうジュースをチュウチュウ

心のどこかで

「ママ～、おうち帰る～」と

すがってくるムスメを期待してたので、

拍子抜けした気分で置いてきました。

さて、久しぶりの夜の自由時間です

こんなチャンス滅多にない

ということで、

仕事で疲れたからだをひきずり

頭痛がする、というオットを誘い

なかば無理やり夜の街へでかけました　　

せっかくだからアルコールでも一杯ひっかけて…

と勇み足で向かいましたが、

なんとなく入りそびれて

六本木のTSUTAYAへ到着。

コーヒーをちびちびやりながら

面白そうな本はないか、物色すること１時間３０分

本日は残念ながら収穫

ぐるっとまわって帰ろう、ということで

けやき坂をのぼっていくと

なんと早くも街路樹にイルミネーションをつけ始めておりました。

結構時間がかかりそう。

ひと晩ではとても全部に取り付けられそうにありません。

少しずつつけていって、

完成は１１月のはじめ頃でしょうか…？

こどもができてから

夜遅くにでかける機会がめっきり減りましたが、

夜の街って、

普段みられない光景に出会えたりして

ちょっとわくわくしますよね

しかし、結局お酒は飲めず、

ふたり揃って頭痛がひどくなり

まっすぐ自宅に戻ってきました。

夜の街で羽根をのばすつもりが、の夜でした。

そしてふと気づきました、

そういえば、オットはアルコールに弱いのでした

運命の人

同僚の独身ピチピチ女性が多い我が社。

才色兼備ぞろいなのに、

なぜか独身が多いのです。

その中の一人に

目もパッチリ、スマートな体系で

アパレル関係か、と思うようなお洒落な服装で

おちゃめな女性がいるのですが、

彼女が少し前に

代々木上原の占い師でみてもらったそうな。

「いつもなら決して、先のことははっきり言わないのだけど、

あまりにも鮮明に未来が見えるので、あえて言う」という

前置きをした後

「あなたはインド人と結婚します。

フラワーシャワーで祝福を受けるあなたと彼が

はっきりと見えます」

という、衝撃の未来を告げられたそうです。

そのコメントを聞いてハッとしました。

そういえば、

ワタシが出席したインド人の友人の結婚式で

列席者が両側にならび、

そこを通る新郎新婦にフラワーシャワーをしたのです

占い師がどのていどの知識があるのか分かりませんが、

もしも、インドについてよく知らないのであれば、

なかなかに信憑性があります

活動的な彼女は

インドにも数回訪れたこともあり、

外国人ともすぐに打ち解けるタイプ

だけど…

少なくとも日本に住んでいる以上

そもそも出会えるインド人の数は

決して多いとは思えません。

そこでふと、

数年前によく会っていたインド人の友人の話になりました。

結婚だなんだとバタバタ過ごしている間に

すっかり疎遠になってしまい、

結局それっきり、という状態。

彼の結婚式のためにはるばるインドまで出かけた割には薄情なワタシ

ちょっと反省しながらも、

「そういえば、彼の友人（もちろんインド人）にいい人いたわよ～」

むくむくと、お見合いおばさん的な気持ちが…

まもなく３０代半ばに差し掛かる彼女に

なんとか素敵なインド人の男性を見つけてあげたい衝動にかられる今日この頃。

どなたか、お知り合いにいたらご紹介くださ～い

インフルエンザ、ひとまずセーフ

昨夕突然出た熱がぐんぐんあがり、

今朝まで３９度

下がりそうもないので、

しぶしぶ霧雨の中クリニックへ…

高熱のためインフルエンザの疑いもあることから

別室に隔離

検査の鼻グリグリで号泣した後

結果はなんとか陰性

が、しかし、

お医者さまいわく、

翌日陽性と出ることもあるので、

経過に留意してね、とのこと。

ここのクリニックは医師が一人、スタッフ３、４名の

小規模な人数ながらも

この地域では人気のクリニック。

平日は１８時３０分まで受け付けているし

土曜の午前中も受診可能。

そして、小児科・内科・消化器系をカバーしているので、

親子揃っても受診もできるんです。

総合病院だとこうは行きません。

加えて、説明が分かりやすく、

はっきりしたもの言いをするものの

信頼感があるんです

今回騒がれている新型についても

こちらの医師の見解では、

ウイルスが喉や鼻で繁殖せずに、

肺などの気管支系統で増殖するのでないか、とのこと。

なので、ウイルスの少ない鼻の粘膜で検査をしても

陽性に出るケースが少ないとの見方。

ふふん、なるほど。

なので、熱よりも咳が出てないか

肺がゼーゼーいってないか、

などに注意をした方がいいとのこと。

確かに、重篤になる方は気管支系統に疾患がある場合が多いですよね。

なるほど～

帰宅するとお気に入りの四輪車にまたがり

部屋中をコロコロ

おとなしく寝ていてくれたらいいのですけど、

なかなかじっとはしていてくれませんね～

夕方になって８度６分まで下がってきました。

この調子で７度台に下がってくれるといいなあ

子供の熱

ここしばらく病気らしい病気をしなかったムスメが

本日発熱

退社間際に携帯が鳴り、

いや～な予感とともに出ると

案の定、保育園から「お迎え急ぎ求ム」の電話

園に着くと

両脇に氷嚢を付け、冷えピタを貼られたムスメが

奥の部屋から登場。

目も少々うつろ

すると常駐している保健士の先生が

「手足が冷たいので、まだお熱あがるかも」

と、ひと言

ん　どういう意味

理解できず訪ねると

子供は、熱ができると

手足がぐっと熱くなるんだとか。

2年以上も子育てをしていて、それは初耳

触ってみると確かに、ムスメの手足は妙に冷え冷え

発熱してからまだ１時間くらいしか経っていないので、

病院に連れていってもインフルエンザの検査はできない、

というわけで、

ひとまず帰宅

その後みるみる熱もあがり、３９度に

す、すると。

おお～っ

手足がぽかぽかし始めまして、

２０分後にはアツアツに

なるほど、これか、これなのね

ひとまず、今が峠なのね（あくまで自己判断）ということで、

明日の朝までに熱が少しでも下がることを祈るのでした