おはようございます
体・心・脳を目覚めさせる”ブレイントレーナー HANA”のブログへ
お越しいただきありがとうございます〜〜〜
最近のマイブームは
「断捨離」でございます。
引っ越しする度に
たくさん整理してきたつもり
物は少ないはず。。。でしたが、
新しい場所に行くと
溜まっちゃう
何ででしょうね？
プラス
✖️これまだ着れるし
✖️いつか着るかも
✖️高かったから手放すのはちょっと...
✖️読み返すから
✖️忘れないように取っておこう
って
ぜ〜んぶ
使いません
見ません
袖も通しません
な状態です。
で、思い切って、一つ一つに「ありがとう」を伝えて
（これ超重要）
８割手放して
スッキリ〜！！！
そうしているうちに
いろんな感情も手放せました。
✖️しっかりしなきゃ
✖️ちゃんとしなくちゃ
✖️いつも笑顔でいないと
✖️もうちょっとやってみよう、まだいける
✖️教育しなきゃ
✖️泣いたらダメ
✖️我慢、忍耐しなきゃ
〜ねば、〜なきゃ、〜クチャ
っても〜、ガチガチのコチコチで
めっちゃしんどかったです。
これって一生やってくことなんでしょうね。
このくちゃくちゃ、ねばねばって
ニョキって顔を出すので
その度に
なでなでして、休んでもらいます。
以前の私は、
もぐら叩きのように叩きまくってましたが
相手が強すぎた
それに気づかず
退治疲れしてました。
断捨離しながら
たくさん求めていたんだなと気づきました。
それって一体、誰のため？って自分にツッコミ入れて
涙流しながらの断捨離大会。
おかげでスペースいっぱい生まれて、快適です。
生活ってこんなにシンプルでいいんですね。
求めない
持たない
そうやって流れるように
生きていこう。
自分が楽しいかどうかが判断基準。
やりたいから、「やる！」のだ。
Love Myselfは奥が深いです。
自分軸しっかり作っていくために
今日も丹田たたき、腸運動からスタート！
締めは、呼吸瞑想で、未来の私を先取りだ！
断捨離、とってもとってもおすすめです
では、またー！
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こんな想いを抱えていませんか？
☑️便秘がち or お腹下しやすい
☑️体が硬い
☑️イライラしやすい
☑️疲れがとれない
☑️朝がツライ
☑️モヤっと感が抜けない
☑️無性に泣きたくなる時がある
☑️気分が上がらない
↑一個でも当てはまれば
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