先日箱根にいってきました
箱根湯本でどっぷり温泉につかり,美味しい海鮮たべてきましたよ-
海鮮市場のぶっかけ丼ぶり...
ウニもイクラもたべたいものいっぱい一度に口の中に入れられる幸せときたら
笑
笑そんな中...
食べ過ぎがたたり消化不良に...
食べ物わいいものしか食べてないのに量が胃のキャパ超えましたね
自己責任ですッ
自己責任ですッみなさんは消化不良のときどう大丈夫してますか⁇
胃薬にもいろいろ種類がありますが胃もたれには消化酵素剤や胃腸運動促進剤...
食べ物をしっかり胃酸で消化しないとだめなので胃酸を抑えるタイプの胃薬→ガスターなどは同じ胃痛でも消化不良悪化させる危険性があるのでダメですよ-
私は太田胃散愛用者なので少し食べ過ぎたなと思ったら夜寝る前に飲んでます
精油でいうと柑橘系のオレンジやレモン、バジルは匂いを嗅ぐことで胃腸運動を促進してくれるのでおすすめです
匂いで気を紛らわせてくれるのでホテルで入浴するときに5滴ほどたらして芳香浴するといいと思いますよ。
ただ柑橘系やバジルの精油は覚醒や頭脳明晰で頭をスッキリさせるタイプなので寝る間際に嗅ぐのは私はあまりおすすめしてません
ちなみに私は太田胃散を飲んで枕元にマンダリンをティッシュにしめらせ寝ました
次の日すっきり回復
みなさんは私のようにそもそも食べ過ぎて後悔しないのかな
笑
笑