皆様こんにちは
カレン中央駅店です
本日は、あいにくの雨です。。。
足元には十分注意してください
昨日、私事ではありますがお休みをいただいていたので
ドライブがてらに知覧まで足を運びました
知覧はお茶が有名ですが、果物なども美味しいんです
なので、いちご狩りに行ってきました
そこでは、なんといちご大福づくりも
体験できちゃうんです！！
お菓子作りは好きなので、とても楽しかったです
早速、お家でも挑戦してみようと思います(^^♪
そして、ここのイチゴはとても甘くおいしかったです
いちごには、ビタミンCだけではなく
沢山の栄養が含まれています
意外にも葉酸が豊富に含まれているのをご存知でしたか？
「葉酸」と言ってもピンとこない方もいらっしゃると思います。
葉酸は、血液の主成分である赤血球を作る造血作用があるので
貧血予防になります
ビタミンCには、コラーゲンの生成促進やメラニンを抑制する
働きがあるので、美肌効果が期待できます
そして、アントシアニンとういう成分も多く含まれており
視力回復や眼精疲労の解消に効果があるといわれています
意外にも沢山の栄養が入っているいちご
そして、この後は、雰囲気の良いカフェによって
お茶をしましました
充実した一日になりました～～
この日は食べ過ぎてしまったので
ブレイク酵素は欠かせませんでした
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カレン鹿児島中央駅店
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