あじさいが綺麗な季節ですね
そんななか、
山形にて私の足首がブヨの集中攻撃
に遭い腫れすぎて曲がらなくなってます
病気レベル。痛い痒い
そして足の小指の爪が脱走、、
痛くないから気付かなかったけどよくみたらいなくなってた
（せっかく親指の爪が生まれ変わったのに）
朝の６時半から散歩とラジオ体操して
（写真は、日体大のラヴェンダー体操練習中
*インパンで）
午前中はウエイト、午後は走り込み、みたいなルーティーン
夜の９時には疲れ切って布団に飛び込み
お昼休みとか隙があれば常にこんなかんじ
広野あさみ氏と
シニア女子２人、生息地布団
あさみちゃんは重量挙げで夏季五輪の方を目指すみたい
先輩、やっぱりさすがっす...
ヨガの時間はリラックスできると思って安心していたら、アスリートヨガ？でここでもしっかり筋肉痛のお土産もらいました
合同トレーニングが終わったあとは、自分のメニューが別にあるので、少しだけ自転車で坂道登ってきました
キツかった...酸素うすい...
坂道ダッシュのあとの泣きそうなわたしと余裕そうなあさみちゃん...
４日間だと思ってたら５日間で、ちょっと心が折れたけど無事に終わりました
また来月...？かな？
食事も充実していたので、たくさん食べたせいか、体重が１kgアップ
１０月までにあと３kg増量！
そして！
私は明日からあるところへ飛び立ちます✈︎✈︎
しばらく日本を離れます、