土曜日に、舞台女優をされている結 純子さんと娘さんの夏子さん主催のワークショップに参加してきました
どんなことをするのかさっぱり分からないままの参加だったのでドキドキでした
年齢も性別も職業も関係なく、色んな方が参加していて、まずはみんなでストレッチから
13時～21時半という長い時間だったのですが、曲に合わせて思うまま踊ったり、ダンボールを投げたり奪い合ったり、セリフを色んな感じでしゃべったり、叫んだり・・・
曲に合わせて踊るのは、やったことがあるものの、それ以外は初めて体験することばかりで、とっても新鮮でした
恥ずかしさを捨てて、自分を解放することがテーマで、それって頭では何となく分かっても、実際にはなかなかできないんですよね～
でも、だんだん抜けてくる感じが自分でも体感でき、少しだけつかめそうな気がしました
心と身体と思考を一致させることができたら、きっと大きく変われるのでしょう
これって人間にとってすごく大事なことだと思います
ストレスがたまるのってこれが一致していないから起きるので、この一致を私自身が体感できたら、いろんな人に伝えられる
これからも参加して、心と身体と思考の一致に向けてさらにステップアップしようと心に決めたkarenなのでした
そして、純子さんのお話がとっても心に響き、私もそんな風に生きていきたい
と大きくうなずいていました
純子さん、夏子さん、参加された皆さん、本当に楽しかったです
どうもありがとうございました