Ｓｍｉｌｅ＆Ｈａｐｐｉｎｅｓｓ

「自分が笑顔になることを３つ挙げてください」

「自分が人からしてもらったら嬉しいこと・幸福感を感じることを３つ挙げてください」

「大切な人が笑顔になったり喜んだりすると思うことを３つ挙げてください」

先日参加したある勉強会でのワークです。

みなさんは、何を挙げますか？

その勉強会で参加者がそれぞれ挙げていくと、全てに共通することがありました

それは・・・「笑顔」です

人の笑顔を見れば自分も笑顔になるし、人から笑顔をもらったら嬉しく幸福感を感じます

自分が笑顔でいれば、大切な人も笑顔になってくれます

これって頭では分かっていることなんですが、毎日の生活に追われていると、ついつい意識しなくなって忘れてしまうんですよね～。

「人は自分を映す鏡」と言います。

「この人といると重い空気でいやだなぁ。」と思うとき、それは自分が「いやだなぁ」って重い空気を出しているからだったりします。

相手の笑顔を見たいと思ったら、まず自分が笑顔になる

相手を元気にしたいなら、まず自分が元気でいることなんですよね

この勉強会の間、笑顔とか、幸せについてずっと考えていたので、温かく幸せな気持ちでいられました

やっぱり意識することが大切なんです

とっても大事なことを再認識できた「Ｓｍｉｌｅ＆Ｈａｐｐｉｎｅｓｓ」であふれていた勉強会でした