女性は一般的には高い声です。
でも年齢を重ねた女性の声は低いですよね？
これは年齢を重ねる毎に
女性ホルモンが減少することが原因です。
また、美肌効果で知られる
「ヒアルロン酸」の減少も原因になっています。
声帯のスジはヒアルロン酸でできています。
ヒアルロン酸が失われることで
声に潤いがでなくなります。
鼻が詰まったりで口で呼吸してしまっている人も
声帯にダメージを与えてしまっています。
身体の器官は潤いが無くなるとダメになるんですね。
声をダメにする生活習慣は
・お酒
・たばこ
・ストレス
等です。
「酒焼け」といいますが、喉に負担をかける週間が
老けた声の原因になってしまいます。
若々しい声を守るためにできること
・のどを乾燥させないように注意する
加湿器を頻繁につけるなど喉が乾燥による
ダメージを受けないように注意する
・過度なお酒・たばこは控える
一度ダメージを受けて老けた声になってしまったら
元に戻すのは至難の技です。
これを機にたばこ・お酒の量を少なくするのが良いです。
・「言霊」ということばがありますが、
精神的な話にとどまらず、喉の筋肉にも影響を与えます。
明るい話題を話しているときには喉の筋肉も調子がよくなり
暗い話をしていると、喉も調子を崩したような感じになります。
声を守るにはとにかく、喉にダメージを与えないことが肝心です。