こんにちは
からだMIRAIです🌿
歩いていると足がしびれる
少し休むと、また歩ける
そんなこと、ありませんか？
腰まわりの神経の通り道が狭くなることで
腰や足にしびれや重だるさが出ることがあります。
脊柱管狭窄症と呼ばれる状態では
腰だけでなく
お尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで
気になる方もいます。
長く歩くとつらい
でも、座ると少しラク
そんな時は
無理に歩き続けず
早めに休むことも大切です。
外出する時は
休める場所を先に見つけておくと安心です。
足のしびれや歩きにくさが続く時は
自己判断せず
医療機関で確認することも大切です。
からだMIRAIでは
診断や医療行為は行いません。
そのうえで
腰・背中・足まわりのこわばりや
姿勢、動きやすさに配慮しながら
お一人おひとりの状態に合わせて
丁寧に対応しています。
足のしびれや歩きにくさは
がまんしすぎないでくださいね🌿
体のサインに気づいて
無理を減らしながら
やさしく過ごしていきましょう。
からだMIRAI