すっきり美身でカロリー制限なしダイエット

「すっきり美身」に含まれるプランタゴオバタについて調べてみた☆プランタゴオバタはオオバコの一種で腸の蠕動運動を促し、便秘を解消する作用があるそうな。プランタゴオバタの種皮に含まれている食物繊維が水を吸って膨らむので、摂取すると満腹感につながりダイエット効果も期待できるって。これって今までのダイエットサプリにも使われてたのかな！？血糖値やコレステロール値を下げる働きもあるそうなので、健康にも期待できそう♪
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