体調がなんとなくすぐれないという人はアーユルヴェーダを一度体験してみてもいいかも。そういう私もなんだけど。便秘にいいというヨーグルトや生野菜も必ずしもいいとは限らないらしい。体質によって違うのかな。そういえば毎日毎日ヨーグルト食べててもあんまり効果はわからないし。もしかしたら、ムダなことをしてるのかも！？
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