髪の毛は血液を介して栄養や酸素が毛根に運ばれ、成長していきます。しかし頭皮が固くなるとその下にある血管にも影響が現れます。頭皮の血管は非常に細く小さなストレスにも弱いです。
そのため頭皮の固さが原因で血流が阻害されると、髪の毛への栄養不足が持続してしまいます。また頭皮は放っておいても柔らかくなることはほぼないでしょう。
柔らかくするには頭皮マッサージが一番です。ポイントは全体をまんべんなくすることですが、特に頭頂部は固くなりやすく血流も流れにくいです。
そして首筋もポイントです。頭皮への血流は首の後ろの血管を通って頭皮へ流れていきます。そのためその根本となる首筋が固くなっていては頭皮への血流自体が流れにくくなります。
まずは首筋～頭皮にかけて、しっかりとほぐしていきます。そして頭頂部も大切ですが、頭皮のどの部位が固いかは人によって異なります。色んなところを触って動かしてみて、自分の固い部分を時間をかけてほぐしてあげましょう。
また一度行ってみ柔らかくなっても、その効果は一時的ですぐにまた固くなってしまいます。そのため1日に数回マッサージを行い、それを長期間行い続けることが大切です。
頭皮マッサージでの薄毛対策は、地道にこつこつと継続して行うことでその効果を発揮してくれます。力任せに行っては頭皮やその下の血管を傷つけてしまいかねません。あくまで優しく揉みほぐすように行い続け、薄毛を克服しましょう。