みなさんこんにちは！
人生の財産を教えてくれる塾
Assisty-アシスティ-です！
時間が少し空き
久しぶりの投稿になってしまいました😢
さて、今日は少し
病気のことを書こうと思います。
すっかり寒くなり
季節の変わり目になりましたが
みなさん体調いかがお過ごしでしょうか
これから日照時間も減り
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンの分泌量が減っていきます
自律神経も乱れがちになるこの時期
更に受験生はこれからが
追い込みの時期
悪循環やん！
と思われる方も少なくないはず、、、
・朝起きれない
・身体が鉛のように重い
・やる気が出ない
・しっかり寝ても疲れてる
・気分が鬱々とする
・些細なミスが増える
こんな症状、ありませんか？
ただ甘えてるだけなのかなあ
と思っているあなた
そんなことないですよ
私が起立性調節障害の症状がひどく出て
不登校になり始めたのも
11月でした
気の持ちようだと
自分の身体を酷使するよりも
労わって休み休み
無理のない程度に
これからの期末テストに向けて
Assistyと一緒に頑張りませんか？