夏の写真なのに
冬もやります、やってます、やる気が大事
毎週土曜の1coin野川公園 DE 朝ピラティス2月もまだまだやっていますよぉ〜
有酸素運動、空手、などなども入れながら身体を温めてから始めているので、10分もしたら分厚い上着を脱ぐと思います
子連れ犬連れ猿連れカナブン連れなんでも
オーケー
雨降らなければ大概やります
公園はいつも1coin （500円）
8時から9時マット持って来てください
気になる方はマットの下にシートなど敷くなどしてお好きなように工夫をどうぞ〜
飲み物持参
参加ご希望の方はご連絡ください
今後もまだまだがんばりましょーう
健康のために30回はやってみてくださいねっ
30回って理由あるんですが長くなるのでとりあえずなんども続けてみてください
変わりますよ〜体調が
