呼吸（息吹）は内部トレーニング

空手には呼吸　剛柔流なら息吹ですが　が大切

これは内部・内面のトレーニングです

自律神経の整調、脳への酸素供給による集中力アップ、丹田の強化などなど

良いことだらけです！

そもそも生きるための必須なもの

なんてったって寝てるときも呼吸をしてます